Suivi personne

A oui, dur-dur quand même.
La chaleur c'est gênant pour courir mais au moins la piscine est chaude.

Je cours avec short long et manches.
Je suis vraiment très con.

Par contre, je refroidis ces zones en priorité lors des ravitos sur les courses.

Il va falloir penser à changer le titre de ton suivi.

ça me rapelle une séance à Mallorque. Exactement pareil.

Moi aussi je mets une casquette et parfois j'ai chaud bien chaud. Mais ça vaut quand même mieux que l'insolation. Short echancré avec slip intégré et débardeurs sont tes amis. Mais surtout un parcours à l'ombre et sur les chemins.

Un petit bain la Vézère et tout ira mieux .

seskap écrit:

Un petit bain la Vézère et tout ira mieux .

J'y cours une fois que la bouteille de montbazillac sera bien fraiche Faut pas partir les mains vides, dangeureux en cette saison

@alex: pour le titre, à la fin du plan, encore un mois. j'espere retrouver les bonnes sensations de fin janvier (en tenant compte des températures bien entendu). C'est ok pour l'EF et la VMA, un peu moins pour le seuil.

personne écrit:

seskap écrit:

Un petit bain la Vézère et tout ira mieux .

J'y cours une fois que la bouteille de montbazillac sera bien fraiche Faut pas partir les mains vides, dangeureux en cette saison

Je vois que tu t'intègre

Bien ce qui me semblait que les environs de 3'50 ne devait pas être ton allure cible pour un 5km ^^
Belle séance malgré la chaleur et ton tri de dimanche !
Pense quand même à te reposer pour bien récupérer.

Pour les nostalgiques :