Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Si tu ne sens pas ta préparation et que tu doute pour ce qui est des 1h50, peut-être vaut-il mieux courir au sensations sans trop regarder le cardio ou la vitesse. Et qui sait, c'est peut-être le meilleur moyen d'arriver en 1h49.
Mais je ne connais pas assez ton vécu pour savoir si tu as envie de courir aux sensations. Il faut quand même un peu d'expérience sur la distance pour le faire.

des fois les prépa anarchiques reserves de belles surprises

Bonne course

En course je cours toujours aux sensations car je sais que lors des courses ma FC est de toute facon plus haute qu'a l'entrainement et il y a l’ambiance qui me donne des ailes, et je suis là pour le plaisir!
le cardio, je jette de temps en temps un coup d’œil juste pour voir, ou je me situe mais rien de plus! c'est plutot pour l'analyse après!

c'est vrai que des fois des préparations ou on en a fais bien moins que ce qui falais, fais qu'on a pas accumulé de fatigue pi je jour J, on se surprend soi-même!mieux veux un entraiment de qualité que de quantité...

Salut Caroline
C'est le semi de Lausanne que tu cours?
J'ai une copine qui le courra aussi.
Je croise les doigts pour 1h50 mais surtout fais-toi plaisir

bonne course Caroline

Coucou Caroline,

Avec l'immense progression que tu as fait cette année, tu peux sans autre te faire plaisir sur le semi de Lausanne.

Tu n'as plus rien à prouver, profite simplement de cette belle course.

@++