Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de Alassea sur le sujet Semaine 8, séance 1

Posted il y a 14 ans 8 mois #42076

bonne semaine, bon séjour à Paris, ET BON SEMI !!!

Merci

ce matin j'ai vu le physio, il dis que ca va pas trop mal, bon j'ai encore les isquio-jambiers bien tendu, ainsi que le soléaire, et le tendon rotulien enflammé et la rotule qui ne bouge pas trop bien, enfin il dit qu'il y a du mieux....j'ai encore une séance jeudi matin avant le semi, ou il va me détendre encore un peu tout ca et travailler sur la rotule, j'espère etre au top pour dimanche!!!

Ce soir après une dure journée de labeur, avant dernière sortie....
1h en EF une FC basse 70% et une vitesse plus élevée que d'habitude 8,3km/h et de suèer sensations! vraiment le top!
là depuis quelques séance j'ai vraiment l'impression d'avoir progressé! ma vitesse augumente et ma FC baisse! je trouve que j'ai plus de facilité, plus d'aisance! enfin c'est le top

en espèrant que dimanche ca sera ainsi!

Last Edit:il y a 14 ans 8 mois par Alassea

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Réponse de papadje sur le sujet Re:Semaine 8, séance 1

Posted il y a 14 ans 8 mois #42082

Super !
Et bien alors tout de bon pour dimanche .
@+

par papadje

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Réponse de Alassea sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 8 mois #42165

Merci

par Alassea

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Réponse de sabine sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 8 mois #42169

ah ça fait du bien une telle forme

par sabine

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