suivi de fred

Prends soin de ton pied, c'est vrai que c'est jamais évident ces douleurs qui viennent et disparaisse, on s'est plus ou on en ai après, mais bon... Prends soin de ton pied, et tiens les 5' !!!

Intéressante les infos test, merci et comme dit Flem "prends soin de ton pied"

mariline78 écrit:

Intéressante les infos test, merci et comme dit Flem "prends soin de ton pied"

Intéressante(s) les infos test...

Salut Fred
J'ai relu quelques pages de ton suivi.
A moins d'une erreur de ma part, je ne t'ai pas posé la question sur le fait que tu disposes ou non d'un bon ostéopathe dans ton entourage.
Car souvent quand les douleurs apparaissent, disparaissent....sans raison particuliere, cela provient de petits points de blocage...
Piste à étudier avant de prendre anti inflammatoire, semelles......

le lendemain de la sortie longue impossible de marcher et douleur au pied sur les insertions des muscles perronniés donc tendinite... elle est sans doute dû à mon changement de chaussures de ville) donc je prends 7 jours de repos avec antiinflamatoires et mise au rebut des nouvelles pompes.
reprises prévu vendredi ou samedi prochain avec des petits footing pour me tester et garder du jus pour l'épreuve d'effort de lundi matin. Je vais donc considérer cette semaine comme une semaine d'assimilation, même si il n'y pas grand chose a assimiler et modifierai les semaines a venir surtout le semaine 8 du plan 12 a 3 sorties par semaines.
@+

Aïe, pas drôle