[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

@ Maxantel: P'têt ben qu'oui, p'têt ben qu'non...
Je n'ai pas décidé encore. Mais si 42km il y a, ça sera forcément le dernier de la saison, le 4/12 à Sully sur Loire, avant je ne peux pas!


@ Astro: Il s'agit moins de me mettre au vélo que de m'y remettre.



@ Olrik: Beaucoup de courses ce w-e, c'est vrai, mais la mienne est bien modeste.

Bon pv.
En parlant de velo j'ai des selles à te rendre.

Bon, ça y est, dernière séance faite ce midi.
J'ai bien fait attention à ne pas me faire une cheville, et ce soir je ne sortirai pas mes gravats en tongs... (Franck, si tu me lis... )

Y'a plus qu'à aller récupérer le dossard .

bonne course

Mes oreilles sifflent .... Bizarre

Ne fais pas le malin le grand Fais gaffe en allant chercher ton dossard un accident arrive si vite

Bonne course PV

gyom193 écrit: Pas de chance pour le pote avec qui je devais faire ce P-V, il s'est blessé! Et pas de chance pour moi, je vais courir seul...

Un de ses collègues de boulot s'est improvisé coach et lui a fait faire de la VMA avec 2x8x200m en 32", ce qui est un temps pour une VMA de 21 km/h, alors que sa VMA de 16/17 le met plutôt vers 45"/200m!
Total, il s'est ruiné les ischio-jambiers!...

... bonjour l'ambiance au boulot chez ton pote maintenant

fl001203 écrit: Mes oreilles sifflent .... Bizarre
Ne fais pas le malin le grand Fais gaffe en allant chercher ton dossard un accident arrive si vite

Exactement !! On n'est jamais assez prudent


Bonne course dimanche Guillaume !!