S'équiper pour la course à pied

lude33 - Marathon ST SEBASTIEN 29/11/15

Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 -Bazas-Langon 1h34

Posted il y a 10 ans 8 mois #298608
Salut Guillaume
Je ne me rappelle plus c'est le trail des citadelles que tu prépare là?
Et si vous passez dans le coin n'hésitez pas à vous arrêtez.
par jordan40

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Réponse de lude33 sur le sujet Re: lude33 -Bazas-Langon 1h34

Posted il y a 10 ans 8 mois #298614
oui le prochain c'est les citadelles environ 75km

t’inquiète si on passe par chez toi je te fait signe ! ;)
par lude33

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 -Bazas-Langon 1h34

Posted il y a 10 ans 8 mois #298616
Ok mec ;)
par jordan40

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Réponse de lude33 sur le sujet Re: lude33 -Bazas-Langon 1h34

Posted il y a 10 ans 8 mois #298748
aujourd'hui première séance d'une série de 6 jours consécutifs d'entrainement.

Séance endurance de force en vélo: 11*4' à 50 tours/min environ
sortie de 2h et 50km.
Super sensations.

++

(edit) j'ai mal au c*l !!!!!!!
Last Edit:il y a 10 ans 8 mois par lude33
Dernière édition: il y a 10 ans 8 mois par lude33.

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Réponse de lude33 sur le sujet Re: lude33 -Bazas-Langon 1h34

Posted il y a 10 ans 8 mois #299067
Séance d'endurance aujourd'hui

5'09" à 76% fcm
les ratios continues doucement de s'améliorer, ça fait plaisir.

connect.garmin.com/activity/458678061
Last Edit:il y a 10 ans 8 mois par lude33
Dernière édition: il y a 10 ans 8 mois par lude33.

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 -Bazas-Langon 1h34

Posted il y a 10 ans 8 mois #299077
5'09" :blink: ça me dégoûte :laugh:
par jordan40

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