Suivi de danyd@n

Merci à vous 2 pour vos messages j'ai obtenu mon RDV pour l'IRM le 08 avril et en fin de semaine prochaine chez le podologue pour une paire de semelle orthopédique .
Je suis allé voir egalement le kiné qui m'a ce soir fait une 1 ere seance de 25mn d'ionisation et 20 mn ultrason .Je suis à donf et demain petite sortie tranquillou bonne nuit à toutes et à tous

danyd@n écrit:

et 20 mn ultrason .Je suis à donf

Si tu as pris trop de décharges électriques, tu peux m'en passer:unsure:

Slt à vous tous , voici quelques news de ma situation.
Dèjà 5 seances de kiné avc 25 mn d'ionisation qui correspond à l'envoi d'antalgique et 10 mn d'ultrason qui lui correspond à de l'anti-inflammatoire en profondeur.
Hier j'ai consulté un podologue specialiste du sport , un mec super sympa qui pour lui ne demande pas le port de semelles orthopédique.J'ai une tres legere difference mais ce n'est certainement pas çà qui a declenché ma tendinite.
Il m'a pris mes empreintes et si çà ne s'arrange pas dans le temps il me les confectionnera.
J'ai trouvé çà tres honnete de sa part car j'etais venu pour en avoir.
Lui et mon kiné m'ont parlé d'un medoc qui etait tres bien et destiné principalement pour les sportifs.Du FLECTOR tissu gel 1 % , quelqu'un connait et a dejà testé ? Un AINS local qui agit directement sur la douleur ciblée.
Sinon pour mes trainings , ils se passent plutot bien .Uniquement des sorties en EF de 45 à 60 mn et sans douleur.
Ce soir j'ai tenté un retour sur une sortie en trail.
Temps: 55'
Distance: 8 kms
Fcm: 76% Fc haute: 91%
Vitesse m: 9 km/h
Tout c'est tres bien passé , aucune douleur à part un tout petit point ( qui a tjours persisté d'ailleurs) sur le haut exterieur du femur .Mon genou ne donne plus de signe de faiblesse.Je me demande si c'est bien le syndrome de l'essuie-glace comme diagnostic? Car tout les tests pratiqué hormis l'IRM ont été negatif.
Enfin on verra bien avc le temps , tjours est il que j'ai un peu souffert pour ce retour en trail , mais qu'est ce que çà fait du bien apres 4 mois d'absence dans ce genre de sortie.
Ben voilà que du positif en ce moment , j'attends de finir mes seances de kiné et de faire l'acquisition d'une paire de shoe trail pour monter en puissance pour voir si tout est vraiment rentré dans l'ordre.
Bonne soirée à vous tous et bon week end

Remets toi bien et j'espère que tous va s'arranger!!!
Le FLECTOR c'est un anti inflammatoire - antalgique, je l'ai déjà utilisé une fois. Après la différence avec d'autre, je sais pas.... Aller poursuit bien !!

Toujours délicat de masquer une douleur, surtout quand elle est supportable. On a l'impression que tout est réglé et on reprend trop vite ......

Ouais je sais bien , je resterais prudent malgré tout .
Je sais à quel point çà me coute de ne pas m'entrainer alors je gère au mieux