fred vers le semi de Saint gilles.

En continuant le plan comme de de rien n'était, ça peut passer, sait-on jamais.
Il reste encore un peu de temps pour bien caler l'as21.

Bon rétablissement à toi fred.

Après une longue absence retour sur le forum....
pas mal de choses se sont passés, d'abord reprise du tabac et de poids avec une perte de motivation dû a l'impossibilité d'arrêter de fumer (échec perso) ...

3 semaines sans courir hormis une sortie cata....
Depuis 10 jours en vacances et arret du tabac, cela tiens bon pour le moment et sortie en cap tous les jours ou presque avec au total 96 Km depuis le 19/02... les sensations sont plutôt pas mal.
l'inscription au semi de saint gilles est faite, je ne pars plus bien évidemment sur la base de 1h30 mais plutôt 1h40, cela me fera une sortie longue.
encore une sortie de 45' en ef demain et repos jusqu'à la course ou a mon avis le manque de fraîcheur physique se fera sentir mais bon...on ne peut pas tout avoir

@+ fred

Pas toujours facile de tout concilier. Accroche-toi Fred... Le tabac c'est tabou !
Bonne chance pour Saint Gilles.

AtomHeart écrit:

Pas toujours facile de tout concilier. Accroche-toi Fred... Le tabac c'est tabou !
Bonne chance pour Saint Gilles.

LE TABAC C'EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUS A BOUT.

un petit tour a la piscine ce soir, 1 h de barbotage.
demain sortie cool 45' et ensuite plus rien jusqu'à samedi...
@+

Salut,

rien depuis 2 jours.
un tout petit rhume mais rien de grave.
Cet am c'est semi.....en toute décontraction.
@ ce soir pour bref résultat de la rencontre des autres membres.(vince mattow padawan....)