Fredouille, Je suis jojo sur un 10

acera écris :

Bon courage pour tes futures séances.

Ou pas d'ailleurs car à ce rythme la...

jordan40 écrit:

acera écris :

Bon courage pour tes futures séances.

Ou pas d'ailleurs car à ce rythme la...

J'aime ton optimisme Jordan , tu peux garder tes ondes malsaines pour toi !

Je plaisante bien sur !!

A la demande générale , voici quelques news !
Comme prévu et annoncé je n'ai pas pu chausser les runnings durant quasi 15 jours , a le boulot ... ! La douleur persistante au quadri droit depuis la montée de l'aubisque passe enfin.
Hier j'ai effectué une sortie EF à 6'29/Km 73% de Fcm ! Je remets les chevaux en route , demain une SL avec une allures marathon pour voir 85%de fcm

Aujourd'hui c'était SL , 01 h 40 avec 2*25 min à 80/85% de Fcm ! Sous la pluie , le vent les temps ne sont pas terribles , 15 kms au total , et une allure à 5'40 sur les blocs ...

Dis donc toi, tu nous viserais pas un petit 3h59' à La Rochelle? Remarque, je suis convaincu que tu en as le potentiel.