Fredouille, Je suis jojo sur un 10
- jordan40
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7179
- Remerciements reçus 353
- jordan40
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7179
- Remerciements reçus 353
Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Fred ouille (sv), rochelle... rochelle ... !
Posted il y a 12 ans 1 mois
Fred j'ai été voir ton plan d'entrainement et avec une allure pareil en EF je me demande ce que ça va donner durant le marathon !!Les Kenyan n'ont qu'a bien se tenir
Bilan du plan
Séances effectuées : 2 sur 48
Nombre total de km : 14.30 km
Volume de travail : 00:37:54
Allure moyenne : 2'39" - 22.64 km/h
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- AtomHeart
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 4211
- Remerciements reçus 6
Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Fred ouille (sv), rochelle... rochelle ... !
Posted il y a 12 ans 1 mois
jordan40 écrit:
Et encore, c'était en marchant !
Allure moyenne : 2'39" - 22.64 km/h
Et encore, c'était en marchant !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fred ouille sv
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1373
- Remerciements reçus 4
Réponse de fred ouille sv sur le sujet Re: Fred ouille (sv), rochelle... rochelle ... !
Posted il y a 12 ans 1 mois
Allez y rigoler , rigoler ... Vous ne savez pas tout depuis deux jours j'ai une gastro ... 
!!! Et ouai , un plan bien pourri qui s'annonce ! Je vais quand même essayer de faire ma SL de la semaine !
!!! Et ouai , un plan bien pourri qui s'annonce ! Je vais quand même essayer de faire ma SL de la semaine ! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- acera
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 4385
- Remerciements reçus 90
Réponse de acera sur le sujet Re: Fred ouille (sv), rochelle... rochelle ... !
Posted il y a 12 ans 1 mois
fred ouille sv écrit:
ça aurait été trop facile sinon...
Allez y rigoler , rigoler ... Vous ne savez pas tout depuis deux jours j'ai une gastro ...
ça aurait été trop facile sinon...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- fred ouille sv
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1373
- Remerciements reçus 4
Réponse de fred ouille sv sur le sujet Re: Fred ouille (sv), rochelle... rochelle ... !
Posted il y a 12 ans 1 mois
acera écrit:
M'en parle pas !
Bon petite EF du coup ce matin , vidé
, 1h04 pour 9km400 soit 71% de FCM ! Je suis rincé ... 
fred ouille sv écrit:
Allez y rigoler , rigoler ... Vous ne savez pas tout depuis deux jours j'ai une gastro ...
ça aurait été trop facile sinon...
M'en parle pas !
Bon petite EF du coup ce matin , vidé
, 1h04 pour 9km400 soit 71% de FCM ! Je suis rincé ... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.247 secondes