Knau80 - Oops, I did it again !

Toutes les infos en avant première sur le topic du trail des cerfs, Fred a assuré compte tenu du terrain très gras.

Salut les copains, je plie sous la pression et je vous donne des nouvelles

Pour les chiffres, je termine ce trail qui aura finalement fait 36 km (tout augmente ) en 3h28'35 à l'officiel. Je ne connais pas pour le moment le nombre de coureurs sur ce tracé mais je suis placé 83ème au général et 29ème SEM

La Course

Pour mon retour sur la course, très heureux d'avoir tenté l'aventure du trail, ce qui m'a permis de réaliser ma plus longue distance jamais courue
Le parcours pas trop technique et sans grosse difficulté mise à part la boue était une excellente chose parce que j'ai trouvé ça un peu long comme histoire, j'ai fini bien calmé, j'ai décidé de partir doucement et de voir ce qui allait se présenter en ne forçant pas dans les montées et sans me défoncer les quad´ dans les descentes. J'ai profité des quelques tronçons de route pour relancer un peu (mais pas trop) je suis assez content de ma gestion parce que je commençais à accuser le coup sur les derniers km (la prépa a été courte... ). Ma FC moyenne témoigne de ma prudence, 79%.. .
Et là la seule chose que j'envisage c'est de continuer de larver sur mon canap´ devant la TV

Félicitation.
Et bonne chance au canapé ... le pauvre ... j'es père qu'il assuré pour les cerfs

Encore bravo mon Fredo !!

Sans te mettre de pression, ça laisse présager un temps sympa sur marathon ça !!

bravo très belle [strike]cerf[/strike] perf

bravo le bougre des cerfs !!!