Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Bon plan Jordan

Moi c'est pour bientôt.....

jordan40 écrit: Avec mon chrono sur semi je pourrais aller chercher les 3h24 mais c'est mon deuxième marathon et je sais à quoi m'attendre du coup je préfère jouer la sécurité surtout que je sais que je manque d'endurance encore donc pour l'instant je ne me sens pas tenir une allure Sub 3h30
Déjà si je touche les 3h30 je pulvérise mon RP sur marathon de 30' donc c'est pas degueulasse

Je vois assez bien de quoi tu parles...
Moi, j'ai hâte de lire les CR de séances de seuil

T'inquiète pas, Odile, ça va le faire !

3:30

Je trouve que tu traîne un peu

Bonne prepa

jeanmarc écrit: 3:30

Je trouve que tu traîne un peu

Bonne prepa

Je trouve aussi

@Kharaez : mais non ça va bien se passer

J'en suis certain, j'ai juste hâte de voir le ressenti (je me souviens avoir été super impressionné par Rhum à l'époque)

Salut à vous,
Je me permets de rebondir sur le plan bh avec cette fameuse séance EMA qui, effectivement, pique bien au début mais finit par passer au fil des semaines.
Moi j'ai commencé par 80% et je suis monté progressivement...
Et je la FAISAIS la veille de la séance AS42.
DU COUP, plan sur 9 semaines et le marathon de nantes est passé sans accroc.