Le salon du triathlon

Le premières fois j'appelais cà le 50m boulet aux pieds

Rhum, tu pourrais me donner ton avis sur ma question : Oreille interne

je sais que certain sont sujet a cela en mer. Par contre en dos en piscine j'avais jamais entendu.
Essaye en gardant le tete bien fixe et en regardant bien le plafond.

les seules fois ou j'ai un peu ete désorienté c'est sur les culbutes.

et coucou les triloulous ^^

he ben ça fait plaisir de voir que ce sujet est si vivant !!

vous avez pas chômé depuis que je suis plus passée par ici !!

j'avoue, j'ai pas eu le courage de tout lire, surtout que les messages sur lesquels je suis tombée sont vraiment très techniques pour moi.. et vos volumes d'entrainements me paraissent tous surhumains lol!

pour ma part la fin d'année et le début de celle ci ont été consacres uniquement a la cap, surtout par manque de temps que par manque d',envie.. j'ai a Coeur de valider mon semi qui aura lieu le 5 mars, et je craignais de me disperser en variant les séances.. par contre, des que c'est fini, je vais reprendre le vélo et la nat pour engranger de l'expérience en vue de mon M mi juin au sapajou (finalement!)

je pense que je viendrais vous demander quelques conseils ici et la.. tout en continuant a vous lire !!

bons entrainements a tous et toutes !!

a très vite !!

Bien (re) venu Addy.

Idem pour moi, après une pause forcée , c'est le retour. Encore des petits soucis de piriforme et nerf sciatique mais ça va un peu mieux.

Retour à la piscine hier, pour un petit 2000m. Forcement je n'ai pas fait la séance complète et la série avec les palmes n'a pas aidé. Et c'était leeeeeeeeeeeeeeeeent et frustrant.

Et ce midi, petite séance VMA avec mes collègues de boulot.
2*7*200, histoire de les faire sortir de leur zone de confort. Heureusement à pied, c’était un peu moins lent.

Coucou les loulou, Coucou Addy,

De mon côté ça avance +++
J'ai pu faire des entrainements avec mon homme qui m'ont bien débloquée et du coup ça avance super bien.
La nat j'arrive à faire des longues séances de 2800/2400 avec travail des éducatifs et du foncier. ça commence à bien venir et malgré les vacances, j'ai pas lâché la nat et j'y suis allée en solo sans le club nager min 1500 avec un programme perso. Chouette.

A vélo j'en ai chié également mais on a fait une sortie de 40 bornes dans le vent à quasi 28 de moyenne. Une sortie difficile pour moi mais qui me permet de bien avancer.

Prochain objectif: 5000 en 25min, la course est dans 1 mois. Gros gros cap pour moi mais bon, qui ne tente rien n'a rien.

Je suis en forme psychologique excellente, en forme physique plutôt bonne, bien que fatiguée, énergétique lors des séances d'entrainement. Je progresse beaucoup par rapport aux autres nanas du club de tri donc c'est plaisant.

Je deviens de plus en plus confiante sur mes capacités à gérer du M. A voir.
Je finis mon cycle foncier cette semaine et attaque ensuite les cycles intensités. ça va piquer!


Comment ça va de votre côté?
Astro toujours malade? Je te vois plus sur Strava
Maxantel je vois que tu lâches rien non plus...