Passer au TRI sans perdre les acquis en CAP

Azaer, t'as tout mon respect , en ce qui concerne l'IM, c'est tellement de la folie ce format de course !!

Quand je vois pour moi qu'en vélo après une sortie de 200 km les jambes sont quand même dans un état de fraicheur plutôt moyen, je me dit que les 42 km à enchainer ça doit être vraiment horrible

Et tu fais bien de parler de l'entrainement pour l'IM, car on parle toujours de la course en elle même, mais la préparation n'en est que plus difficile, car c'est vraiment un énorme travail foncier avant tout avec énormément de KM en nat et càp et pareil pour le vélo c'est des heures de selle innombrables !!

Salut Azaer
merci de partager ton expérience.

Juste une petite précision, je ne pense pas que les perf en cap baissent à cause de l'entrainement de tri mais juste qu'il faut lever un peu le pied temporairement sur la discipline où on est le plus fort le temps de se mettre à niveau sur les 2 autres. C'est juste pendant la phase d'adaptation au triple effort hebdo.

@ Theexexpert69 : merci pour ton respect mais je suis très très loin de faire un IM. Le format de l'épreuve est déjà inquiétant en lui-même, comme l'effort à fournir sur un ultra-trail ou un 100km. Disons que c'est "faisable" avec beaucoup d'entrainement. C'est justement la préparation que je redoute, car c'est env. 2h d'effort quotidien en semaine et plus encore le week-end. Accessoirement, faire je crains le vélo plus que tout autre chose, et enchainer un marathon ensuite ... bah ...

@ PapaOurs : effectivement, il faut lever le pied un peu sur la CAP (pour nous). Heureusement, c'est le sport qui se pratique le plus facilement. Depuis 2 mois maintenant, je vais au boulot en vélo, ce qui me permet d'enchainer directement avec la CAP le soir lorsque je rentre, ça me fait du multi-enchainement comme ça. Impossible de respecter les 4 séances/hebdo de CAP que je m'étais fixé pour le Mont-Blanc, mais le vélo compense la séance d'EF que je fais régulièrement sauter. C'est plus une question de disponibilité que de fatigue. (cf mon plan actuel).
Je crois qu'il faut savoir lever le pied sur les entrainements sans trop se poser de cas de conscience et retrouver ensuite le plaisir d'aller nager, rouler, courir. En club, c'est d'autant plus facile. Bon courage pour la suite