Conseil d'alimentations avant course.
- Seb35
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Conseil d'alimentations avant course.
Posted il y a 14 ans 1 mois
finopat écrit:
!
Sans sauce mais avec un peu de confiturePerso je préfère la deuxième car pas de doute sur la digestion et je me vois mal avec un plat de pâtes sans sauce à 07h30.
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re: Conseil d'alimentations avant course.
Posted il y a 14 ans 1 mois
Seb35 écrit:
Dans mon cas personnel ça serait tout simplement à 7h45, le même petit déjeuner que lors de mes SL du w-e
Pas de complication
C'est "royal' comme horaireLe départ de ma course est prévu à 11h15
Dans mon cas personnel ça serait tout simplement à 7h45, le même petit déjeuner que lors de mes SL du w-e
Pas de complication
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Réponse de pitch301 sur le sujet Re: Conseil d'alimentations avant course.
Posted il y a 14 ans 3 semaines
En plus de bien boir il te faut 50gr de glucose par heure moi je les prends en gel mais aussi avec du sucre, des boisons énergisantes, des power barres... A toi de voir
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