minimaliste

kubipol écrit:

Salut à tous, je reviens de chez le médecin du sport et orthopédiste..je vous passe les détails mais vu mon pied plat et ma pronation il me déconseille fortement d'utiliser mes VFF, il me faut absolument un support de la voute plantaire sinon il y aura un affaissement de plus en plus grand et risque d'abîmer davantage le cartilage
Mes semelles sont bonnes et je dois les porter un maximum, même en dehors d'une activité sportive.
Il m'a envoyé faire une scintigraphie pour voir si je n'ai aucune fissures dans le tibia ( fracture de fatigue )

La pire nouvelle, c'est qu'avec mon problème, il me déconseille de faire de la course à pied mon sport.......

J'ai à nouveau des séances de kiné pour relâcher les mollets, mais je peu tout de même pratiquer du sport à côté, même la càp vu que je suis bien obligé dans mes études


Comment font les pro avec ce même genre de problème alors ???? ils s'en foutent pendant leur carrière sportive mais le paye après la quarantaine ????

1) Rien ne dit que toi ou moi aurions pu être pros.
2) Les pros ont un accès spontané et illimité à un staff où se trouvent tous les moyens humains et matériels nécessaires à la prise en charge de leurs grands et petits malheurs.
3) Les pros se blessent aussi. Parfois même ils ne sont pas pro longtemps: j'ai dans mon entourage un footballeur pro qui s'est démoli genou et carrière peu avant son 22ème anniversaire...

Oui c'est vrai, mais c'est bête je commençais à apprécier la course à pied après un an de pratique et là je dois "arrêter" malheur....
+1 pour les pros

kubipol écrit:

Oui c'est vrai, mais c'est bête je commençais à apprécier la course à pied après un an de pratique et là je dois "arrêter" malheur....
+1 pour les pros

Si vous passez à une foulée médio-pied, cela aura un effet sur votre pose de pied et devrait limiter très largement votre pronation. On le constate chez beaucoup de personnes : l'usure des chaussures est totalement différente entre une pose talon avec déroulé du pied et une vraie pose médio-pied. On passe d'une foulée pronateur à une foulée beaucoup plus universelle. Malheureusement encore peu de spécialistes connaissent bien la question car le phénomène n'a pas été réellement encore étudié scientifiquement. Donc avant de trancher sur votre pronation, il faudrait voir ce que vous donnez avec une foulée médio-pied.

Personnellement je ne suis ni osthé, ni médecin mais si vous voulez avoir un avis plus précis et médical sur la question avant d'abandonner la course à pied, il existe des osthéo qui se sont intéressés à cette pratique (ex; Daniel A. Dubois, Fred Brigaud) si jamais vous voulez avoir un deuxième avis.

J'ai toujours couru avec une pose médio-pied, j'ai jamais attaqué avec la talon.
Mais je suis pronateur quand même, on le remarque grâce à l'usure des chaussures. La pronation est marqué sur l'avant du pied uniquement ce qui est un peu embêtent, ceci même avec mes VFF

Bonjour,

J'envisage également de me tourner vers le minimalisme et j'aimerais donc, après avoir lu les 49 pages de ce topic, quelques éclaircissements :

- Quel est le but du minimalisme ? Courir en posant le médio-pied, si j'ai bien compris. Pourquoi dès lors ne pas réaliser ça avec une chaussure classique (J'ai par exemple des Saucony Ride avec 8mm de drop dont je suis satisfait). Qu'apporterait une paire de kinvara par exemple par rapport à la ride ? Une plus grande souplesse de la semelle ? Un poids plus faible ?

- Dans une utilisation non-barefoot, est-il nécessaire d'enlever la semelle orthopédique ? Pour quelle raison ? Si on attaque sur l'avant du pied, normalement la semelle ne doit pas trop jouer et j'aurais tendance à croire qu'elle ne fait donc ni du bien ni du mal.

- Est-ce utile d'apprendre à courir en médio-pied (ce que j'ai déjà entamé) avant de passer au minimalisme ? Dans cette optique, j'ai du mal également à comprendre pourquoi les drop 0mm font plus mal aux mollets que les drops 4mm.. Si on attaque sur l'avant du pied, il n'y a pas de différence, si ce n'est l'amorti qui est en général plus présent sur les drop 4mm ?

Merci d'avance pour vos éclaircissements !

je viens de recevoir les EVO FERUS que je compte utiliser entre autre pour les templiers

J'ai désormais la famille evo au complet avec les cursoris, les levitas et maintenant les ferus.