Plan canicule

Tiens je rebondis sur ce sujet d'actualité. Je viens de recevoir un "plan canicule" de la préfecture mais comme il fait plus de 100 pages, je ne l'ai que survolé ... j'ai juste relevé qu'on pouvait avoir des crampes de chaleur et qu'évidemment on ne devait plus faire de sport entre 11 et 21h ne plus boire d'eau plate au dela de 2 à 3 litres (obligé de prendre l'apéro après ) ....

Et vous, à partir de quelle température vous ne sortez plus courir ?

viens en Bretagne, pas de plan canicule à l'horizon, il est conseillé de courir quand on veut!!

Je ne me suis pas vraiment fixé de limite en terme de température, ça dépend plutôt du soleil, du vent, des sensations, ...

Finalement je suis les préconisations; j'évite les sorties entre 11h et 20h.
Mardi soir j'ai fait une EF à 21h30 mais il faisait encore 26° et hier matin à la fin de ma VMA il faisait 28/29° (vers 10h30) et je dois avouer que j'aurai bien voulu trouver un point d'eau pour me rafraîchir (mes gourdes étaient vides ).

Enfin, on ne va pas se plaindre d'avoir du soleil

Une casquette, des lunettes, torse nu et de l'eau
Voilà mon plan anti canicule à moi que je vais affronter en EF demain midi à la pause déjeuner

Moi j'ai du mal, à partir de 25°C s'il n'y a pas de vent ...
et si ça approche de 30°C, il faut du vent et bcp d'ombre pour que j'ai une chance de courir.
Sinon je reste chez moi ....

Deja que j'aime pas la chaleur sans rien faire, alors en courant, faut être fou ^^

bogoss44 écrit:

Une casquette, des lunettes, torse nu et de l'eau
Voilà mon plan anti canicule à moi que je vais affronter en EF demain midi à la pause déjeuner

torse nu ça fait kéké mais c'est encore pire pour la chaleur et encore plus deconseillé