Courir en côtes et descentes

Je crois que c'est le pb de tout le monde dès que la pente dépasse les 6-7% (d'ailleurs la route Napoléon dans les Alpes ne dépasse jamais ce %. Al'époque, c'était nécessaire pour que le transport des troupes ne soit pas trop difficile).

Je te propose juste de suivre le conseil de K. Jornet sur une de ses vidéo "Killian's quest" : en montée, "des petites foulées pour aller loin". Après, chacun fait avec ses moyens