semi marathon d'AURAY-VANNES !!!!

Merci pour les infos.
Par contre, le vent tourne Sud-Ouest dimanche, donc à part sur les premiers km, il devrait plutôt être dans le dos sur la majeure partie de la course, dont le fameux faut plat.
Non ?

Vent d'ouest de 13h à 18/19h.
Avec, une fois n'est pas coutume, de la pluie pendant le semi.
Le vent sera donc notre ami sur la quasi totalité du parcours.22° et 30% de chance de flotte

Bon...!!!

le semi d'Auray - Vannes je vais m'en souvenir ........

La course n'est pas facile du tout.

Certes je suis partit un peu plus vite que prévu (3,50 les 3 premiers kilomètres..) mais baisse de régime sur les trois suivants (3,57;3,58 et 4,02 et 3,57 .....) et après c'est la galère !!!!

la premère grosse côte (km7,5 je crois) est mortelle !!!!

Bref ...au final 01h29 et très content d'arriver !!!!!!!

L'ambiance est super !!!

Ravi qu'elle t'a plu cette course.
C'est vrai que si on arrive en sur régime à la cote de Baden km7.5, après ça peut vite être l'enfer.
Heureusement que le vent était favorable car entre le km13 et lekm18 avec vent de face, c'est l'apocalypse total
Bonne récupération à vous tous;

BRVO!!!! Une course pas facile du tout en 1h29.... Ca laisse rêveur!

Une très belle course que je compte bien refaire l'année prochaine avec un vrai entrainement.
Perso, je trouve le semi d'orvault plus dur (pour ceux qui connaissent). Peut être est ce dû au fait que je n'ai pas couru avec mon "vrai" rythme. à voir...

belle organisation, dommage pour mon t-shirt j'avais oublié mon bon, il faudrait que je l'envoie.