MARATHON DE NANTES

J'arrive Samedi vers 16h à Nantes à l'Hotel Astoria

A TOUS

les gars j'espere que vous allez tous realiser une tres bonne course de toute facon maintenant c'est fini..

Olive ne soit pas surpris de mes encouragements car je considere aujourdh'ui que chacun a le droit au respect de l'autre et ce malgre les differences de niveau

le plus important est de pouvoir courir, ne pas se prendre la tete et resté soi meme...

Vous avez deja planifié le reste de votre saison...

Moi je vais voire avec le coach mais je pense retravailler au moins sur un cycle la vitesse apres biensur 15 jours de repos complet apres nantes

ALORS cette derniere ligne droite se passe bien....

dernière séance aujourd'hui, besoin de me rassurer, car les dernières séances AS ont été très très dures....
donc malgré la proximité de la course, j'ai fait la séance d'1h30 et j'y ai mis 10 kms à AS 42 ....
malgré un WE très difficile au boulot avec très peu de sommeil pendant 3 nuits
bilan: sensations impex, les 10 bornes sont très bien passées, pas de soucis !! ouf !! ça remet un peu de confiance !!!
voili voilou, sinon, y a pas l'air d'y avoir grand monde de motiv pour se retrouver samedi après midi ???

Bon courage aux marathoniens qui seront à Nantes ce week-end. L'éléphant vous surveille sur la ligne de départ.

Il me tarde de lire vos comptes-rendus car c'est un marathon que je prévois. Bonne chance et soyez forts

allez allez les nantais, on pense bien à vous; une pensée particulière pour Christophe, mes ondes ++++++++++++ vont vers toi