100k de Millau

Patrick57 écrit: Merci Kamel pour les questions ... et Ernest pour les réponses !!

Et encore, je me retiens parce que c'est pas moi qui serai sur le pont samedi
Pour les gens qui ont l’expérience de marathons ou de trails longs; ça doit être un peu plus "simple"de se représenter la gestion d'une telle course ... mais quand t'as jamais dépassé le semi ou 2h
En tout cas les réponses m'ont permis de "visualiser" 2 estimations pour le début de course: un ravito toutes les 35' et un temps de passage aux alentours de 5h-5h15 au 1er marathon.

Bogoss44 écrit: _le reste entre 7'25-7'45 au km pour espérer finir entre 12h30 et 13h de course
_si pas possible....finir tout simplement.

Oups .. j'avais loupé la suite Merci

Hello,
Au niveau équipement, vous avez prévu quoi ?

- Vêtement
- Chaussures

Vous avez un accompagnateur en vélo ?

Cousto91 écrit: Hello,
Au niveau équipement, vous avez prévu quoi ?

- Vêtement
- Chaussures

Vous avez un accompagnateur en vélo ?

Pour mon cas,
-1 ou 2 changements (marathon et 70k st affrique pour le retour en mode nocture )
-une seule paire mais changement chaussettes
-pas d'accompagnateur mais dans un groupe avec meneur d'allure.

Allez , bonne course à tout les 2

Accroché à mes rêves comme quand j'étais enfant
Je ne lâche pas l'affaire, j'continue à aller d'l'avant
Qu'ils se réalisent ou pas, j'irai quand même jusqu'au bout
On verra bien à l'arrivée si ça en valait l'coup

rycker écrit: Allez , bonne course à tout les 2

Accroché à mes rêves comme quand j'étais enfant
Je ne lâche pas l'affaire, j'continue à aller d'l'avant
Qu'ils se réalisent ou pas, j'irai quand même jusqu'au bout
On verra bien à l'arrivée si ça en valait l'coup

Merci eric,
Je ne savais pas que tu étais poète...mais c'est bien vu.

bogoss44 écrit:

rycker écrit: Allez , bonne course à tout les 2

Accroché à mes rêves comme quand j'étais enfant
Je ne lâche pas l'affaire, j'continue à aller d'l'avant
Qu'ils se réalisent ou pas, j'irai quand même jusqu'au bout
On verra bien à l'arrivée si ça en valait l'coup

Merci eric,
Je ne savais pas que tu étais poète...mais c'est bien vu.

Je croyais que c'était du rap

Tu fais la course avec un camelbak? (pour pouvoir boire entre les points de ravito)