Semi de Paris 2013

Je me joins à Atom pour souhaiter à tous les coureurs du semi une bonne course avec un max de plaisir (et pourquoi quelques petits chrono c'est sympa ça aussi ).

sabine écrit:

bon ben le sac est prêt
ya plus qu'à!
je dois retirer le dossard de mon frère, j'espère que ça ne posera pas de problème
rdv dimanche matin

Si tu as son certif + sa convoc + carte d'identité + un petit mot pour dire qu'il t'autorise à prendre son dossard,
le mooossieur d'avant moi pour le retrait a pu retiré un deuxième dossard,
donc ça devrait aller pour toi

sabine écrit:

bon ben le sac est prêt
ya plus qu'à!
je dois retirer le dossard de mon frère, j'espère que ça ne posera pas de problème
rdv dimanche matin

Aucun problème si tu as tous les papiers
Photocopie carte identité, permis, etc
Certificat médical
Fiche d'inscription

J'ai pris celui d'un collègue

Édit
Je tarde dans ma réponse merci l'edge...

Surtout vérifiez bien que votre Vertif comporte bien la Mention " En competition" . Un des mes amis à failli se faire refouler a cause de celà

une petite question quand meme sur
l'echaufement, je n'ai jamais participer
a une course avec autant de monde
4000 c'etait le maximum donc je m'echauffer correctement
et je pouver renter dans les sas 10 mn avant la course
mais la ? 40 000 !!
l'organisation dit qu'il faut mieux renter dans les sas 1/2 heure avant le depart
pour etre chaud au depart c'est pas simple
vous vous echaufer comment vous avant une tel course?

L'echauffement va assez vite vu la distance !

10/15 minutes grand maxi avec quelques accels