Marathon de la rochelle

coucou
j'espère qu'on pourra se croiser
moi je tente encore une grosse séance dimanche histoire de cumuler des km et ensuite phase descendante

hello Sabine
oui j'espère aussi mais on sera à priori au moins 5000
bonne dernière grosse séance dimanche fait attention tranquille
pas de risque

d'ailleurs ce soir je devais faire une petite séance d'EF mais comme je me sens un peu las
je vais tirer au flan

Ptit_Phil

et bien voilà on y est
derniere petite séance de 40 minutes
EF + un peu AS42
tranquille

maintenant y plus qu'a

ptit_phil

Bonne course !
As-tu un objectif chrono ou juste finir ?

hello Deru
toujours 3H30 .......
et bien sur aussi finir on ne sait jamais ce qu'il peut arriver

J'espère que l'on aura l'occasion de se voir avant la course !

Parce que pendant, ça risque d'être un peu compliqué pour moi...