Nabulio était à Waterloo, euh Paris… Suite et fin

Nabulio écrit:

Oki, en lisant d'autres commentaires et le post ressorti par la bible Seb35 (qui connait décidément ce site par coeur)

Je connais surtout la fonction "rechercher" du forum (d'ailleurs on ne peut toujours pas afficher la page 3 des résultats de recherche, FredX si tu me lis ) et j'essaie de me souvenir de quelques discussions intéressantes pour éviter tous les petits pièges en vue de mon prochain marathon...

Nabulio, t'es un warrior! Un marathon à l'arrache totale, et tu bats ton record en plus....

A la lecture de ta course, nul doute pour moi que si tu avais pu courir à ton rythme "métronomique" tu aurais surement évité bien des galères, et tu aurais peut-être pu te concentrer plus sur tes sensations de faim ou de soif et compenser ça aux ravitos.

La chaleur vous a tous beaucoup perturbés aussi. ça fausse forcement les repères de FC.

En tout cas, beau combat, dont tu sorts vainqueur dans la douleur mais vainqueur quand même!

Félicitations à toi et quel super récit

D'ailleurs tous ces CR me donnent franchement envie de faire un marathon...

Ouahhhh ! Quel CR Nabulio !!!

Heureux de t'avoir connu lors du MDP 2011 et d'avoir pu converser avec toute l'équipe du forum lors de la pasta party du samedi soir. Comme quoi, être ami avec plusloin permet de connaitre des gens super avec qui on partage une tranche de vie et un bon mement de convivialité.

Concernant ton coup de moins bien, je pense qu'il est effectivement d'origine alimentaire : un marathon sous cette chaleur entraine une dépense énergétique accrue liée au refroidissement du corps (quasiment tout le monde avait une FC supérieure à la normale, liée en grande partie à la température et au corps qui cherche par tous les moyens à l'évacuer !!!).
Résultat : le mur.
Pour ma part, même si je ne suis pas expert puisque c'est mon premier marathon, j'ai essayé de maitriser au mieux mon alimentation (8 gels overstim), un arrêt tous les 5 kms pour l'eau et, à partir du semi, un arrêt également aux stands intermédiaires de rafraichissement.
J'ai été vraiment dans le très dur à partir du 38 ème Kms mais le moral a pris la suite puisque le bout était à moins de 5 kms...

En plus, en tant que "sudiste", on a fini notre préparation avec plusloin avec des températures ressemblant à celles vécues dimanche, notre corps étant déjà un peu habitué, on a sans doute un peu moins souffert que vous dans ce domaine !

Quoi qu'il en soit, cela permet de se mettre sur de nouveaux objectifs avec des envies plein la tête.
Sur ce, bonne récupération !

A bientôt sur une nouvelle course !
Sergio.

Pour un récit c'est un récit , tres agreable a lire

Bravo pour ta course et merci de nous l'avoir fait partager

Bonne récup

woauhhhhh un récit fidèle au personnage, j'adore
j'ai particulièrement bien rigolé lorsque tu t'es frité avec un gars pendant la course, c'est bizarre moi je te vois tout gentil pourtant hihi en plus ça m'est arrivé une fois qu'une nana vienne me chercher des poux dans la tête parce que je l'avais touchée en la dépassant, ben je peux te dire qu'elle s'en est pris!!

Berlin sera une grande fête, j'en suis sûre