Nabulio était à Waterloo, euh Paris… Suite et fin

Le fait d'avoir suivi le meneur d'allure avec ses rythmes changeant n'a sans doute pas été très bénéfique pour ta performance non plus seb....
Je pense qu'en ayant un cardio/GPS l'intérêt de suivre un meneur d'allure est moins flagrant que pour les personnes qui n'en ont pas...
A voir pour Berlin ça aussi...
Comme ton alimentation en course aussi sans doute...

Oui Seb, je vais effectivement revoir mon alimentation en course. Le pain d'épice c'est pas mal ça. Faut juste savoir les mettre dans la poche. Après en barre de céréales, j'avais une pâte de fruit. Peut-être un peu plus

Et Fred tu as raison, je me le suis dit aussi mais avec ta remarque cela me confirme. Donc je me suivrai dorénavant ma montre, comme je ne m'entraîne qu'en la suivant, au moins je ne serai pas dépaysé. Car là ce fut tout une galère à le chercher partout et je crois que ce fut une véritable obsession.

Au fait c'est bien les premières classes

Vous me copierez l'histoire du cardio GPS !!!

Nabulio écrit:

Au fait c'est bien les premières classes

Oui, j'ai bien dormi !!!

Oki, en lisant d'autres commentaires et le post ressorti par la bible Seb35 (qui connait décidément ce site par coeur), ma plus grande erreur fut de suivre le meneur d'allure. J'y repense et c'est vrai que je le cherchais tout le temps. J'ai parfois couru vite pour le rattraper, parfois trop ralenti pour l'attendre. Ce fut un perpétuel mouvement d'élastique où j'y ai forcément laissé des forces. Je ne peux m'en prendre qu'à moi-même car durant toutes mes courses, je n'avais jamais suivi quelqu'un.
Je serai autonome sur le prochain et je me fierai à ma montre et mes sensations.

Allez encore deux problèmes : les cuisses et l'alimentation
On apprend de ses erreurs, et c'est bien ainsi

Nabulio écrit:

Allez encore deux problèmes : les cuisses et l'alimentation

Je pense que l'un découle de l'autre !