Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...

Bravo pour tout, ta gestion de course, ton CR hyper sympa, les photos qui rendent le récit plus vivant et pour ton chrono bien sûr. Sub 4H pour un premier c'est plutôt encourageant pour la suite. Vous allez vraiment me donner envie pour l'année prochaine ...

Bonne récup ....

Merci à tous.

Une très bonne expérience pour un premier Marathon.
Quelques leçons à en tirer.

Je suis assez surpris d'être aussi frais aujourd'hui (très légères courbatures).
Même hier au bout d'une heure ça allait beaucoup mieux.

Il me tarde de reprendre.

Pour info le GPS me donne : 42.68 km parcourus.

Félicitations Alex, tu as tout bien géré comme un chef. même les grévistes chez les contrôleurs et la sncf (j'ai pensé à toi vendredi, en grève en bourgogne au moins).

Et tu atteints ton objectif, pour un premier, c'est plus que la classe.

Sinon, comme Thomas, je pense que tu as laissé des forces dans les dépassements. Et sur marathon, tout ce qui est dépensé ne sera pas repris
Mais la grande forme d'aujourd'hui veut dire que tu as couru sans (trop) te mettre dans l'hyper rouge, et que la préparation a bien été faite. C'est aussi pour pouvoir finir dans de bonnes conditions.

bon repos, et savoure

Bravo pour ta course et avoir bouclé ton 1er marathon en moins de 4 h car les conditions de course n'avaient pas l'air faciles.
En plus de l'énergie consommée inutilement, tu perds vite plusieurs centaines de mètres à faire des détours pour éviter les coureurs plus lents que toi.
Merci pour le compte-rendu avec photos.

Bonsoir secalex

Felicitation pour ton chrono tu as plutôt pas trop mal géré
J'en reviens pas le monde qu'il y a sur tout le parcours tu doit perdre quelques minutes et de l'energie
pour doubler comme ça
Je te souhaite de bien récupéré , bonne continuation

Bravo Alex pour ta course et ton chrono !!
Ce qui marque c'est que tu es constamment gêné par le dépassement des autres participants, et ce, quasiment tout au long de la course C'est clair que tu y as laissé bcp de plumes et d'énergie.

Pour le mur, il y a quand-même une chose qui m'interpelle ... tu ne t'es pas alimenté du tout en solide visiblement et en général ça ne pardonne pas, c'est le mur quasi assuré. Tu en penses quoi ?
Et pour la chaleur, tu n'en as pas souffert ?

Tu as clairement la possibilité de faire mieux, c'est certain !
Pour le prochain marathon, il est tout trouvé je pense, Toulouse en octobre


Bravo aussi à ta sœur et son mari, fallait le faire pour se lancer dans ce défi sans prépa spécifique !


Merci pour ce très joli récit et encore bravo pour ta course !!

Bonne récup !