Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...
- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...
Posted il y a 9 ans 7 mois #360934
Très belle course, à l'image de la prépa.
Moi ce qui me laisse perplexe, ce n'est pas tant l'absence d'alimentation solide (on en a déjà parlé sur nos suivis), c'est surtout le fait d'embarquer beaucoup de poids. Rien que le poids net de 2L de boisson, tu en es déjà à 2 kg !
Bravo en tout cas !
Moi ce qui me laisse perplexe, ce n'est pas tant l'absence d'alimentation solide (on en a déjà parlé sur nos suivis), c'est surtout le fait d'embarquer beaucoup de poids. Rien que le poids net de 2L de boisson, tu en es déjà à 2 kg !
Bravo en tout cas !
par Kharaez
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...
Posted il y a 9 ans 7 mois #360936
Merci Khara.
J'ai toujours fait mes SL avec au moins 1.5l donc j'ai travaillé l'allure avec ce poids en plus.
J'ai toujours fait mes SL avec au moins 1.5l donc j'ai travaillé l'allure avec ce poids en plus.
par secalex
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- fl001203
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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...
Posted il y a 9 ans 7 mois #360947
Merci Alex pour ton CR.
Le monde fait malheureusement parti intégrante de grande course comme Paris.
Bravo pour ton chrono sur ton 1er marathon et ton sub 4h. Beaucoup de belles choses pour un 1er BRAVO.
Le monde fait malheureusement parti intégrante de grande course comme Paris.
Bravo pour ton chrono sur ton 1er marathon et ton sub 4h. Beaucoup de belles choses pour un 1er BRAVO.
par fl001203
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- Rhum
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Réponse de Rhum sur le sujet Re: Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...
Posted il y a 9 ans 7 mois #360986
salut
ca fait plaisir de lire ton compte rendu
Par contre l'idée de faire paris pour un second marathon, peut être plus orienté performance que le premier, ne me semble pas une bonne idée.
Je dis ça car au vu de ton récit y ce doit être la jungle tout du long et vraiment une grosse perte d'influs nerveux et d'energie .
Pour l'alimentation/hydratation je pense que tu t'ai fait la boisson d' a roche? je n'ai jamais essayé en version liquide mais j'apprécie depuis plusieurs mois la version crème déjeuner.
au plaisir de te lire
ca fait plaisir de lire ton compte rendu
Par contre l'idée de faire paris pour un second marathon, peut être plus orienté performance que le premier, ne me semble pas une bonne idée.
Je dis ça car au vu de ton récit y ce doit être la jungle tout du long et vraiment une grosse perte d'influs nerveux et d'energie .
Pour l'alimentation/hydratation je pense que tu t'ai fait la boisson d' a roche? je n'ai jamais essayé en version liquide mais j'apprécie depuis plusieurs mois la version crème déjeuner.
au plaisir de te lire
par Rhum
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...
Posted il y a 9 ans 7 mois #360987
@ Franck : merci.
@ Rhum : je ne pense pas faire Paris en 2016 au final.
Je vais plus regarder dans mon coin et il y a un peu de choix au printemps (Bordeaux, Montauban, Albi, ...)
Oui, c'est la boisson d' a roche que j'ai utilisé.
Par contre j'aurais dû éviter l'eau plate je pense.
@ Rhum : je ne pense pas faire Paris en 2016 au final.
Je vais plus regarder dans mon coin et il y a un peu de choix au printemps (Bordeaux, Montauban, Albi, ...)
Oui, c'est la boisson d' a roche que j'ai utilisé.
Par contre j'aurais dû éviter l'eau plate je pense.
par secalex
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- CED37
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Réponse de CED37 sur le sujet Re: Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...
Posted il y a 9 ans 7 mois #361100
Bravo à toi Marathonien !
par CED37
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