Marathon d'Annecy : et un ! Et deux ! Et trois....

lololo49 écrit:

Salut robin et avant tout:tu es un grand malade
Partir sur un marathon en étant blessé,avec une contre indication médicale.
Tu démontres que simplement quand on veut ou peut.

Non seulement, tu nous a gratifié d'une belle course et en plus d'un beau Cr .

Ton passage sur Monsieur Diagana que j'admire ne m'a pas laissé insensible(au passage 2h54'57" à NICE avec 3 à 4 séances/semaine)

Tu es comme lui: hors norme,continuez à nous faire rêver......

C'est gentil.
Diagana est un mec que j'aime vraiment bien, qui aime courir : après avoir tutoyé les sommets dans sa discipline, il a su prendre plaisir à devenir un coureur anonyme de marathon, se battant contre lui même, avec le souci qu'on a tous de faire du mieux qu'on peut, même si l'on est très loin des meilleurs. Et ça, ça force le respect ! Pas de honte, pas de calcul, il court parce qu'il aime ça. Et j'imagine malgré tout qu'il a fait ça avec rigueur et sans laisser filer les secondes alors faire quelques petites minutes de moins, je mesure que c'est une chance et que c'est un repère intéressant que j'atteins là, un peu comme un marin qui passe un cap rocheux et qui en contemplant tout ça se dit que quand même, ça a un peu de gueule...avant de retourner à ses cartes et son gouvernail

Et pour ceux qui viendront sur le marathon du beaujolais cette année, ils auront la chance de courir avec Diagana, parrain de la course, qui vient user ses baskets avec nous (sur le semi en général) et a toujours un mot sympa à la fin

Merci Robin pour ce superbe CR ! Que je regrette de ne pas avoir été là pour vous encourager !! Bonne récup et surtout amuse toi bien en montagne ! Oisan ? Les bauges ? Quels trails ??? Hâte d en savoir plus !

Je comprend ta relative déception, même si pour 98% du peloton ton temps est hallucinant
Je suis convaincu qu'un jour tu referas un marathon. Si le marathon avait eu lieu avec ta forme du semi, est ce que tu penses que tu aurais pu chercher les 2h48? Ne manquais tu pas un peu de vitesse?
en forme trop tôt?
En tout cas bravo pour ton approche, pour nous l'avoir fait partager, et ptet qu'on se verra sur un ultra

Tout d'abord Félicitations Robin !!!
Félicitation pour ta prépa, félicitation pour ta course, félicitation pour ton chrono, félicitation pour ton CR et félicitation pour les leçons que tu partages. Ces échanges, sache le, on est plusieurs à s'en nourrir...

Ton CR est beaucoup plus optimiste que celui de l'an dernier !!! Bon, en même temps, le chrono n'est pas le même . visiblement, cette année encore tu as testé la solidité des murs savoyards. Et ça, ça me rend perplexe . physiquement, tu es en forme. Je n'ai pas l'impression que tu ais été en forme trop tôt (parce que je fais confiance à JJ). L'endurance, on n'en parlera pas, c'est ta nature. Alors comment se fait il que tu ai sa nouveau connu une fin de course délicate ?
Parmi les pistes que jimagine a cette origine :
- tu n'as pas écouté ton cardio
- tu es allé trop vite au début
- l'alimentation en course n'est peut être pas top. Même si 8 gels ne sont pas indispensables, 4 ne seraient ils pas utiles ?

Bref, nul doute que tu sauras trouver la solution à ce petit pb et écrire "CQFD" a la fin de ta démonstration

2h53, voici un bel objectif pour moi en octobre

Bonne récupération et belle plongée vers l'ultra !!!

Une nouvelle fois bravo pour ta perf Robin !!

C'est d'autant plus une perf vu les soucis plantaires dont tu faisais état les 2-3 semaines qui précédaient la course.
J'ai noté qu'en course ton pied s'est fait sentir dès le 10ème km mais que tu as réussi à contenir la douleur. (euhhh l'inconfort en fait ) jusqu'au bout.
Je dois t'avouer que je ne sais toujours pas comment tu as fait pour ne pas souffrir autant sur ce marathon que tu ne l'avais subi lors de tes dernières sorties. Mis à part glacer et changer tes chaussures le jour J, qu'as-tu fait d'autre ?

Et comment vont tes voutes plantaires aujourd'hui ? Que fais-tu pour soigner cet inconfort ? (parce que perso, je ne me vois pas me lancer dans une telle épreuve tant que j'ai encore cette mù*!$e)


Merci pour ce joli CR et encore bravo pour ton superbe chrono !!

Bonne récup

@sté : ce 27 avril, avec les douleurs, avec un peu de stress issu de ma vie perso sur la dernière semaine, 2h48 était peut être un poil juste mais 2h50 je les avais vraiment dans les jambes mais j'ai cru que tout était joué avant la course. j'ai appris que ce n'est pas vrai et qu'au fure et à mesure que l'on monte dans les perf, il faut se concentrer davantage et dès le début. J'ai trop parlé, trop mené le groupe sur le premier semi. En tout bien tout honneur, les autres coureurs du groupe se sont servis de moi et m'ont déposé sur le retour, facile. Je devais me caler derrière, même si on faisait des km à 4'02"...ça se rattrappe à la fin si t'as du jus. Là, j'ai grapillé à coup de 3'57, 3'54" en menant et en parlant : connerie !
Ma forme du semi n'était pas meilleure que là. J'étais sur le fil mais j'étais prêt et confiant dimanche; j'étais sur mon pic de forme.
Si je referai un marathon ? Possible mais je serai V1 et avec une autre expérience d'ultratrail je l'espère ça veut pas dire qu'on n'ira pas chercher les 2h48...

@frantz :
4 gels, je ne les assimilerai pas plus, pas moins que 2 ou 8. Ton 2h55 de l'an dernier sans les gels ne raconte pas autre chose : ça sert à que dalle; Sur ultra, il faut manger (et encore, toujours pas de gelms à mon avis. On en reparlera..mais on mène une reflexion intéressante avec JJ et béné là dessus)
Trop vite au début : OUI ! Et en plus en menant. Il faut trouver son groupe et se caler à l'arrière ! C'est une évidence.
Le mur : qui l'évite ? Pas même Fifi avec un marathon parfait ! Je l'ai ramassé 3km avant Cyril et 5 avant fifi en gros. pourquoi ? Cf ci dessus : parti trop vite. Je devais passer comme cyril en 1h24, pas en 1h23.

@lili_java : y'a pas que la course dans la vie Les bauges, l'oisans, ce sera avec un petit sac, mon propre tracé et tout seul...dans l'esprit de mon périple dans le jura de 2013 (voir les récits de courses )