Un semi, ça va, deux semis bonjour les dégâts

En guise de préparation, pour mon 3éme marathon, j’avais décidé de suivre un plan sur 12 semaines avec des sorties longues de distance égale à des semis histoires de repoussés au plus loin le fameux mur, avant ce plan j’en avais un petit de 4 semaines (pour préparer le trail urbain de Saumur)
Au total sur ces 16 semaines j’affiche 9 semis au compteur et tout est passé comme une lettre à la poste, je m’estime donc plus prêt que jamais pour pouvoir descendre mon record (4h09mn10s)et même approcher de très très prêt la barre des 4 heures , la seule chose qui me chagrine c’est mon épaule, apparemment une tendinite choppé au boulot et qui faudrait ménager qqs temps.
Pour le reste , tout va bien, j’ai prévu un sucre tous les 5kms et 3 grains de gros sels tous les 5kms mais à partir de 7éme ( Pour prévenir des crampes) ainsi que le camel de 2 litres car je ne m’arrêterais pas aux ravitos ( si je peux gagner qqs secondes c’est toujours bon à prendre).

Samedi déjà, un pré-sentiment que ça risque d’être chaud, ou plutôt mouillé et très venteux d’après la météo, ça tombe bien je déteste le vent autant que la chaleur, pour la pluie si ce n’est que du crachin ça devrait pas trop me déranger .Enfin je me suis inscrit c’est pas pour me défiler , quoiqu’il se passe je franchirais au moins la ligne de départ.

Dimanche matin , on a déjà froid et on à hâte que ça parte pour se réchauffer un peu, même si dans le sas de départ j’ai cru reconnaître le souffle chaud de Jordan dans mon cou, tellement on était serré.
9h15 le départ est donné sous un temps de…..de merde disons le franchement , de la pluie des bourrasques de vents, tant pis c’est comme ça pour tout le monde, advienne que pourra , l’objectif tenir une moyenne de 5’40 sans se soucier de la Fc , je suis là pour faire 4 heures pas simplement pour battre mon record , mon cousin et un de ses amis sont à mes côtés et participent à leur 1er marathon (objectif , le finir pour le cousin et être sur les 4 heures pour le second).
Les meneurs 4 heures sont devant moi mais je ne m’en soucis guère, eux ils veulent 4 heures au coup de feu, moi seulement à mon chrono donc à chacun sa course.
1er point rassurant, je suis pratiquement tout de suite dans l’allure 5’38/kilo, tel sera ma vision sur ma garmin durant plusieurs kms,.
A peine 2 km de course et je vois déjà Vincent (mon cousin) et Olivier (le pote) me dépasser !!! Je les laisse partir, ma course n’est pas là
5km 1er ravito , je rattrape mes 2 acolytes et leurs fait remarquer qu’ils sont bien trop rapide par rapport à ceux qu’ils ont prévus et qu’ils feraient mieux de lever le pied, d’ailleurs depuis le départ , l’écart nous séparant des meneurs 4 heures est constant ce qui prouve qu’on est sur de bonne base.ils m’écoutent et on fera pas loin route ensemble durant plusieurs kms, on franchira les 10 en 56’52 , jusque là tout va bien malgré la flotte et le vent .
A l’amorce du 3eme ravito vers le 15eme km, je rattrape et double les meneurs laissant par la même occasion mes 2 compagnons, puisqu’eux aussi s’arrêtent, peut-être une erreur mais à cet instant c’est tellement bon pour le moral que je ne m’en souci guère.
On arrive pas loin du 20eme et , petite côte qui nul doute m’embêtera surement au prochain passage, pour l’instant ça passe et je file toujours vers la gloire .
Jardin des plantes, c’est sablonneux voir boueux et donc pas très agréable mais le chrono du semi s’affiche ….1h59mn40 , tout va donc pour le mieux .
S’en suit une nouvelle petite côte pour rallier le 22 ème , je ralenti pour m’économiser , dans mon dos j’entends les meneurs qui sont juste là prêt à me croquer , premiers frissons , et si ils me rattrapaient , et pourquoi je ne suis pas resté cacher dans le groupe parce là ça souffle encore pas mal et j’ai personne pour m’abriter , trop tard le mal est fait je commence à perdre pied jusqu’au 25eme je commence à piocher , je suis encore dans les temps , je les laisse me rattraper , me doubler, je me dis que j’ai encore de la marge, j’en profite pour m’arrêter faire une pose vidange et les vois inexorablement prendre de l’avance et tout commence à s’écrouler , entre le 30eme et 35eme je suis toujours en course pour mon record perso mais je n’y crois déjà plus, Vincent et Olivier me rattrape juste avant le ravito du 35eme, je bois vite fais un verre puis file , je me décide à marcher et les attendre, on refait un petit bout de chemin mais dans la petite cote du 36eme je les laisse une première fois partir les rattrape puisqu’eux aussi se mettent à marcher et les relâche à nouveau quand la meneuse du 4h15 nous dépasse .
C’est la fin, il n’y aura ni sub 4h, ni record, je suis vexé, j’ai plu envie de courir, d’ailleurs je marche à quoi bon, en plus maintenant j’ai mal dans le bas du dos, surement que le corps c’est refroidi et avec le maillot mouillé ça le fait pas, je commence à avoir mal au biceps et à l’avant bras ????Peut-être qu’inconsciemment j’ai adopté une mauvaise posture pour soulager l’épaule qui elle ne m’a jamais gêné, ça me brûle aussi sous le pied, je m’arrête pour regarder mais il n’y a pas de caillou, je saurai plus tard qu’avec ma chaussure et chaussette mouillées ma peau c’est plissé et a formé une ampoule/ brulure de 2cm sous la plante du pied, ça commence aussi à me tirer dans la cuisse.
Petit moment de réconfort, Dimitri du Team Ccap m’accoste et on discute 1-2mn j’ai bien pensé qu’il allait me rattraper mais les circonstances du jour on fait qu’il a du abandonner , il y aura des jours meilleurs pour lui aussi.
Je finirais le dernier km tantôt en courant et doublant une dizaine de marathoniens bien plus courageux que moi, tantôt en marchant, j’ai même honte de doubler à cette allure lors du sprint final, d’ailleurs je coupe pour laisse un relayeur finir devant moi !!
On me félicite en me remettant la médaille autour du cou, je ne la mérite pas, mais si vous avez terminé !! je file, et je l’enlève j’aurais voulu qu’elle eu un autre goût que celle de la défaite !
Dernière collation avant de rentrer , tout le monde semble heureux , je croise Vincent et Olivier , une petite bise à chacun pour féliciter les nouveaux marathoniens en 4h22 et qqs secondes , eux aussi ont l’air content et je le suis pour eux aussi , ils ont du fêter ça tout l’après-midi.

Bilan :
4h29mn10s
Je ne sais pas ce que j’ai fabriqué avec ma montre vers le 35-36eme j’ai tout arrête surement trompé de bouton pour lapper !!

Pourquoi j’ai échoué :
Probablement en surrégime car quand je me suis arrêté pour uriner, je sentais mes pulsations bien trop haute contrairement à l’accoutumer !
La pluie, le vent, oui surement aussi pour un peu (espérons beaucoup)
Mal au pied, mal au bras, mal aux cuisses mal au dos ça ce sont les conséquences pas les causes.
Peut-être aussi que je ne vaux pas 4 heures, après tout faut pas se voiler la face.

Moral et lendemain de course :
Encore mal à l’avant bras droit si j’essaye de porter qq chose (contracture ?) brulure/ampoule pied gauche, un peu mal au cou , un peu la cheville gauche , mais rien au cuisses et aux mollets… bon j’irais pas courir non plus mais les escaliers même 2 par 2 je peux les descendre et les monter sans soucis comme quoi la préparation a du bon d’ailleurs c’est ma plus grande satisfaction de ce marathon , je l’avas dis c’était mon gâteau et il ne me manque finalement que la cerise …. Mais je suis têtu, je recommencerais, pas cette année parce qu’il y a le trail de Belle-île mais surement l’an prochain.

Allez Eric !

Tu sais comme nous tous qu'un marathon n'est jamais couru d'avance... C'est pour ça qu'on l'aime d'ailleurs
C'est ta dernière phrase qu'il faut retenir, tu auras ta revanche
Peut être un petit manque de fraîcheur A vouloir trop bien faire, on en fait souvent un peu trop pendant la préparation...

42 km, ça n'est pas donné à tout le monde et tu mérites amplement d'être félicité
Repose-toi bien

Félicitation tu la fini pas comme tu l’espérais mais voila .
La météo y est peut être pour quelque chose , comme tu le dit si bien " tu auras ta revanche "
Merci pour ce CR BON REPOS

Même si tu n'as pas réussi à "décrocher" la cerise, tu peux quand-même être fier d'avoir été au bout de ce marathon dans des conditions climatiques plus que délicates (ça me rappelle un peu mon premier marathon en 2012, de l'eau, de l'eau, de l'eau et du vent ) et certainement à l'opposé de ce que tu as dû connaitre pendant ta prépa.
Ces conditions météo ont sans doute été l'élément déclencheur de tes pépins physiques.

Donc ne sois pas trop déçu, tu as fait avec les moyens du jour, et comme tu le dis, tu auras ta revanche sur le prochain


Bravo à toi Eric et encore merci pour ce CR

Bonne récup

Bravo Éric !!!

Et oui, c'est bravo qu'il faut dire parce que tu l'as fini ce marathon !!!
Les conditions étaient difficiles. D'ailleurs, même Robin et Cyril n'ont pas atteint leurs objectifs. Pourtant, dieu sait qu'ils étaient prêts. Nul doute que tu l'étais toi même... Je ne connais pas les conditions de leur course, mais tu nous explique clairement que les conditions étaient réunies pour faire craquer tout marathonien...

Cette médaille tu l'as méritée, car c'est une médaille de...Finisher !

L'an prochain, tu lui mettras une baffe à cette barrière des 4h

Felicitation pour avoir terminé "quand même", malgré la deception. Et que cette saison marathon à pour le moment l'air difficile, entre Paris, Nantes et Annecy