1er 10km : 10km de Tours

Félicitation pour ce premier 10Km... Il y avait effectivement pas mal de monde, ce qui n'est pas évident à gérer! moins d'une heure c'est pas ma compte tenu de ta date de départ de tes entraînements. Le prochain 10 km te permettra de mesurer ton évolution avec un plan d'entrainement adapté! En tout cas, cette première course restera un moment unique dans ton expérience de runner

Je vous conseille cette course :
www.conseils-courseapied.com/details/699...km-courir-sante.html
C'est à la Ville Aux Dames tout prêt de Tours et il y a moins de monde ce qui permet de réaliser une performance, en plus c'est une bonne action...