GRP160, Oublis qu't’as aucunes chances vas-y fonce

Hadrien35 écrit:

Merci beaucoup pour tes réponses sur l'alimentation, ça ne peut que nous être (et m'être, dans un sacré moment) utile!

N'hésites pas à tester très tôt différent solution d'alimentation et hydratation, à moins d'être un véritable saniboyeur, c'est pas toujours évident de trouver rapidement ce qui convient

@RunningZap: pas de quoi, le fofo est fait pour partager ses retours d'expériences, plus ou moins bonne d'ailleurs

160km en 2 jours et sans dormir, ça semble inconcevable. Et pourtant...!
Je suis encore plus étonné par ta fraicheur physique : pas d'ampoules, pas de courbatures. Tu as des cuisses de chamois ou quoi ?!
Merci à toi pour ton récit, et bravo pour cette épopée.

bein mon salaud,il l'a fait !!

désolé d'etre grossier, mais ca me fait super plaisir pour toi !!
j'avais dans l'idée que ce serait dur pour toi, car après la déconvenue de la maxi race, j'ai eu énormément de mal a me remotiver pour la suite....et je me disais que si c’était pareil pour toi (et ca le fut ) ce serait dur de faire une grosse course !

j'espere que j'aurai autant de chance que toi dans les vosges ce week , mais je fais le petit joueur sur 70 km.

en tout cas, gestion de course parfaite, 2 jours de course c'est du costaud; l'année prochaine, la maxi race en moon walk lol.
tu as raison sur la prépa, une bonne hygiène de vie et une parfaite connaissance de soi sont le principal !
et (ca n'engage que moi) je trouve qu'il vaut mieux en faire "peu" mais régulièrement pour etre finisher de ce type de course que sur route ou la prépa doit etre très imposante pour garder la vitesse et le rythme.

que dire de plus....tu as l'air d'avoir pris du plaisir en plus !

ah si, une petite question technique.
tu dis n'avoir pas eu d'ampoule. as tu eu les pieds dans l'eau à u nmoment donné ? car perso, lors de quelques trails longs de plus de 10 h, jamais d'ampoule mais souci de crevasses, liées à la macération et la transformation de mes pieds en vieux pruneaux...désolé de ces détails ragoutants...

les as tu préparé avec une crème quelconque ?

tu devais etre sacrément sec pour ne perdre que 2 kg qd meme et tu as bien su gérer l'hydratation !

C'est énorme ce que tu as fait là.
160 km, 10 000 m D+, un vrai gros ultra ça m'impressionne énormément.

Je te félicite pour avoir eu une telle confiance en toi malgré une préparation light; tu es un sacré combattant mental visiblement.
J'espère que retrospectivement le plaisir fut globalement au rendez vous. De mon côté j'ai fait peu de trails en course et c'est ce que je trouve le plus difficile, prendre autant de plaisir en course qu'à l'entrainement...

Bonne récup; t'es plus spécialiste que moi mais tu sais que ce genre d'effort peut te marquer pour PLUSIEURS mois

Enorme bravo pour cette performance de malade, 43 h de course c'est dingue
en plus tu es frais physiquement le lendemain !

Pouaaaaaaaaaa les traileurs vous etes des grands malades!!!!

10 000D+.....

En tout cas bravo, parce que raconté comme ça , ça donne (presque) envie.
Mais comme tout , il va falloir peut etre passer par la case 'court'.

Un ami vient de finir la TDS et c'est un sacré coureur/traileur mais je ne sais pas comment vous faites pour encaisser
les enchainements D+ puis D- avec la fatigue.

En plus au vu de ta prépa, tu as super bien géré.
Arriver frais est toujours un gros avantage sur ce type de course