Un 10 km sans pression

Mais dis donc BRAVO
Tes facultés de récupération sont très bonnes. Utile à savoir pour tes courses futures
On va s'attendre à une grosse perf qd tu auras préparé ta course sérieusement.

Bonne course et super chrono qui prouve encore une fois qu'après une prépa semi, faire un 10K c'est une super bonne idée !

(a voir l'article de glles dans zatopek)...

FredX écrit:

prouve encore une fois qu'après une prépa semi, faire un 10K c'est une super bonne idée !

.

y en a un qui va se mordre les doigts en te lisant.... hein Matthieu

Une nouvelle fois, bravo Jecks pour ta perf !
... avec vent de face, en discutant un peu
cool quoi

... qu'est ce que ça va être avec une prépa

A ce niveau là, les minutes (... les secondes même) vont devenir de plus en plus difficiles à gagner.
Prochain objectif: moins de 39' ? ('54"/1000)

Bonne récupération

Bravo , tres belle gestion et tres beau chrono au final

Maintenant plutot que de chercher à descendre ta marque ( même si avec une prépa dans ce sens tu dois pouvoir ), peut être essayer de réitérer le chrono sur un autre parcours car a mon avis ils ne sont pas tous aussi roulant

Bravo ! Très fort !
... Viens donc t'entrainer en pays catalan avec notre tramontane de face.... suis sûre que tu en tirerais encore plus de jus face au vent !
Bonne continuation !