bladerunner : Marathon de Nantes 2013

Seb35 écrit:

Je profite de ce CR pour te renouveler mes félicitations pour ce superbe chrono !

Comme les autres ta maîtrise et ta sérénité m'impressionnent sur cette distance. Ton marathon est clair, net et précis !

+1

Je garderai longtemps à l'esprit ta sérénité sur la ligne de départ et surtout le fait que tu étais prêt à ne pas atteindre l'objectif.
Tu as commencé ta prépa avec une vma, suite au test Delerue, de 17,8 km/h; ce qui donnait un temps théorique de 3h7'.... tu réalises 24" de moins..... Tout est fiable dans sa méthode et tu l'as bien démontré.... BRAVO et RESPECTS

Récupère bien Laurent ...et j'espère très vivement que nous nous verrons sur d'autres courses (bien que je ne suis pas certain de refaire Nantes car je n'ai pas trouvé le tracé très sympa)

jhs écrit:

Une petite question concernant tes gourdes: tu pars "à plein" et tu est en autonomie sur l'ensemble du marathon, ou c'est "juste" pour être plus régulier au niveau de l'hydratation entre les ravitos?

Je suis effectivement autonome, ce qui me permet de boire quand je le veux (je le fais tous les 2 à 3 km), et de ne pas ralentir ou m'arrêter aux ravitaillements. Je donne la priorité à la régularité de l'allure.


jyc44 écrit:

Récupère bien Laurent ...et j'espère très vivement que nous nous verrons sur d'autres courses (bien que je ne suis pas certain de refaire Nantes car je n'ai pas trouvé le tracé très sympa)

Je partage ton avis. J'ai eu l'impression de passer mon temps à traverser des ponts, et à revenir aux mêmes endroits. L'année dernière le parcours en ligne du marathon du Mont St-Michel m'a paru plus attrayant.

vraiment bravo pour ce compte rendu qui est très plaisant à lire! j'aime beaucoup ton style sobre, ça me fait penser à un film futuriste.

en ce qui concerne la course en elle même, j'ai du mal à me rendre compte de tout ce que ça représente ces bpm, régularité, ravitaillement etc. mais je salue bien bas la performance qui est de mon point de vue tout simplement hallucinante. je te souhaite sincèrement de réaliser ton objectif de passer sous les 3h!

Et oui le travail paie toujours

Ton assiduité et ta régularité t'ont permis d'atteindre ton objectif... et les autres pointent déjà le bout de leur nez


Bravo à toi Laurent.

Bonne récup et au plaisir de te lire à nouveau.

Bien belle course pour un essai à l'entrainement à la Fc. La maitrise de la methode etant, je te souhaite de bien beau record tres prochainement.

Bravo et Bravo

bravo Laurent, belle course concluant une superbe perf