10 km d'Alès 2012... Enfin !!!

BRAVO pour le chrono et MERCI pour le CR

Félicitations, c'est mérité !!!
Tu finis sur une très bonne note, bravo !!
Un repos bien mérité maintenant ?

plusloin écrit:

qui nous permettront de nous élancer en tête de peloton aux côtés du gratin régional de la course à pied !!! Je n'aurai donc aucune excuse. Pas le droit d'usurper ce privilège, il va falloir envoyer du lourd tout à l'heure pour ne pas perdre la face

vous étiez très drôle, du genre "excusez moi de vous demandez pardon...."
Bravo à tous les 2 pour la perf et l'état d'esprit


au fait ne devais-tu pas changer ta photo?

Bravo Pierre ! Tu me redonnes espoir...Tout n'est pas perdu pour moi, j'y arriverais un jour à passer le cap des 1h18 de cette satanée Crapahute! En même temps vu qu'il en existe qu'une édition par an, si je dois attendre 7 ans, je vais finir par passer en V2 et je serai en compétition avec ma fille, qui me mettra un vent !!!

Un grand bravo a toi!!!!

Tu as mis le temps mais finalement tu as fait tomber cette barre symbolique qui va te conduire à d'autres

Bonne continuation

Encore une fois merci à tous pour vos messages

Prochain objectif, repos après avoir enchainé plan sur plan depuis janvier... Juste courir pour le plaisir : peut être le trail des Truffières (23km 1100m d+) dimanche si la météo n'est pas trop mauvaise.
Je rattaquerai plus sérieusement fin décembre en vue du marathon de printemps (Genève ?) avec certainement un 10km et un semi intégrés dans la prépa
Concernant la course, même si ç'a été difficile, je pense encore avoir une petite marge de progression compte tenu de ma très mauvaise gestion de l'effort (Positive split de 20"). En passant moins vite aux 5000 m, je doit pouvoir accélérer sur la deuxième moitié et gratter quelques secondes supplémentaire

@ Mme 1h18 : félicitations justement à ta fille (2ème au cross départemental !!!). Plus que quelques années et on ne la suivra plus
@ Sté : je ne suis pas encore en possession des photos officielles... Ca ne saurait tarder