S'équiper pour la course à pied

2ème course offcielle... et encore satisfait !

Réponse de Seb35 sur le sujet Re: 2ème course offcielle... et encore satisfait !

Posted il y a 13 ans 2 mois #119632
BenEro écrit:

Si je veux me rapprocher d'un temps de 40' sur 10km, n'aurais je pas intérêt à travailler à cette allure lors des séances AS10 ?

Si ton objectif devient 40' pour 10 km, tu dois en effet travailler tes séances d'AS10 à 4'/km !
par Seb35

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