10 kil tout plat de Cette... non , Sète!

Guigou écrit:

En plus, je n'ai aucune vitesse de base, à 18-20 km/h j'ai déjà l'impression de sprinter.

hum...hum... je dirai rien.....

Bravo.
c'est sympa de lire ces compte rendus où l'on voit que même les gens qui courent plus vite que soi se donne grave et en chie un maximum si vous me passez l'expression.
Belle gestion d'effort quand même et beau temps...

Je suis épaté quand même des allures que tu sors sur le dernier km alors que t'es à fond. Que c'est dur de se faire mal comme ça sur la fin quand tu as déjà beaucoup donné. Ce genre d'expérience peut servir à chacun je pense.

Sinon, profite, t'as encore quelques années quand même avant que le fiston te mette 2 min sur un 10 000 !

Sur le 10k, en fait on a vraiment l'impression que c'est la résistance à la douleur qui fait le temps... Il faut vraiment oublier le cerveau sur le bas coté à mi-course. On en parlait d'ailleurs aprés la course avec des collègues qui gazaient bien sur semi et en trail et pour qui la barre des 40' était dure à franchir. Si tu vois la gueule que j'ai sur les photos prises par mon frère juste avant l'arrivée.... on dirait le Zatopek de la grande époque (que pour les grimaces, hélas!)

Une bonne photo vaut mieux qu'un long discours...

Bravo pour ta course et belle reussite familiale donc bravo aussi a toutes ta famille

Par contre en voyant la photo , on comprend mieux le chrono , tu cours pas , tu voles il n'y a pas un pied par terre

Ah oui, tu donnes tout, pour la photo!

C'est peut être ça qui manque à certains pour s'améliorer sur courte distance. D'ailleurs, c'est aussi pour ça que l'on passe sur des distances plus longues, où la douleur est plus ... gérable.

Superbe temps, ça fait rêver...
bravooooo