Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

enfin ma 1 iere distance 10 km parcourru
je viens de faire ma Sl de 1h20 ma jambe me gene mais sans plus donc je l'ai faite

résultat 72 % de fcm distance 10 km en 1h20'30" ça se fête


sinon la sl pas trop mal passé , en fait j'ai fait 10.730 km en 1 h 26 .20
commence à faire chaud sur la voie verte vais devoir changer mes habitudes

en bref il m'a fallu 6 mois pile pour arriver à courir 10 km sans marcher
en ne partant de rien
pas de sport depuis 30 ans
et tabac intensif durant 27 ans
arrét tabac bientôt 11 mois

voilà si cela peux motiver un débutant ou quelqu'un qui veut arreter de fumer cela donne un petit objectif


bon allé je vais feter ça devant une petite collation m'a donné faim cette sl

Yeah, bravo ! Ton enthousiasme fait plaisir à lire... Bonne continuation !

+1

c'est bien continue

merci à vous 2
je me suis fixer comme objectif de faire moins de 49'30 pour ma 1 iere course soit 7km 400
(c'est le temps qu'a mis la derniere V1 de l'année derniere )

est que c'est faisable ou je suis trop optimiste ?ma course est dans 4 semaine

Vu ta derniere SL , je pense que c'est parfaitement jouable

Bravo rachel!
Et oui ça se fête les premières 10 km

Pour ta course, je pense que c'est tout à fait faisable, en tout cas, je te le souhaite