Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Salut Robin, j'espère que tu remet correctement.

En ce qui concerne ce strapping, comme Gilles je te confirme qu'il tiens vraiment bien. J'ai efféctuer exactement le même après une bonne entrosse pour pouvoir me faire une grosse session en planche à voile (en vague, donc ça frappe plutôt fort ) et ça tient vraiment bien. Par contre en cap, je ne met pas le croisé en 3cm ni le tour sur le coup de pieds, je trouve que ça gène trop pour la foulé et sur des distances relativement longue, des plis finissent par se faire avec le frottement et ça irrite. A toi de voir.

Bonne récup

Je ne passe souvent par là en ce moment... vous imaginez pourquoi

je récupère mais c'est long; je ne me suis vraiment pas raté. Je marne autant que possible chez le kiné et sur mon vélo pour faire progresser les choses mais le corps et ses cicatrisations ou désengorgement ont leur rythme propre qui n'est pas celui d'une compétition ou d'une envie.

Je ne me suis pas résolu encore à ne pas courir le tgv; dès le 6ème jour, j'ai attaqué les séances de ppg (abdos-gainage...sur les genoux -chaise) puis le vélo en côtes après 8-10 jours. Vélo 3 fois par semaine entre 1h et 2h; 3 séances de ppg. Mon espoir est de maintenir le niveau en attendant le retour de ma cheville. Je me bats donc ( ) mais je crains que ça ne suffise pas en terme de temps. Pour faire et finir le tgv tranquillement probablement mais je ne suis pas sûr d'avoir envie de ça. Plus généralement, je crains aussi la reprise de la course, qui plus est en descente et sur terrain accidenté alors que je ne m'étais jamais posé de question. Se refaire une cheville ? ça ne me dit rien du tout ; ma question actuelle : le jeu (compèt en montagne) en vaut il la chandelle ?

Si je ne cours pas (avec un minimum de moyens) le tgv, je suis encore dans l'expectative :
- me reporter sur un trail plus tard type 6000D ?
- laisser tomber le trail (tout court ou pour cette année seulement) ? et donc revenir à mes petites affaires sur route pour casser la barraque sur semi le 7 octobre !?

Allez, A+ les ccap-istes...lorsque le moral sera de retour !

Peut être te "rassurer" en premier lieu sur un enrobé bien lisse.
Une fois la confiance revenue envisager des objectifs en adéquation avec tes envies.
En tous cas ta détermination m'impressionne. Chapeau et accroche toi.

ce rythme la tu ne perdras pas grand chose, tu vas même peut être gagner en fraicheur et en endurance, le top pour gagner ensuite en vitesse.

A ta place je retournerai sur route et je mettrai le trail compet de côté pour quelques temps. Sur route le risque pour la cheville est négligeable, je dirai même que sur route une cheville ca sert à rien

A mon avis, vu l'ampleur de l'entorse, laisse filer le trail pour quelques mois Une nouvelle belle torsion et tu en a pour très longtemps ....Sur route le risque est quasi nul

Moi si j'étais toi, j'irai à la 6000D