Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Bonne course Robin!

La course a l'air d'avoir été dure
Le contexte, autant que le parcours, n'invitaient pas à la perf. J'espère que tu as néanmoins pris du plaisir sur route...

Pour un mec qui court qu'une fois par semaine c'est pas trop mal.

Déception samedi pour le chrono (1h28 que j'estimai comme le chrono le pire que je devais pouvoir faire) et joie quand même du sportif qui court en faisant humblement du mieux qu'il peut avec les moyens du jour.

Au dessus de mes bottes dès le début, mort au km4 avec une unique envie : mettre le clignotant et marcher pour que ça cesse vite. Mais j'ai tenu ! ...avec réduction graduelle et inquiétante des allures. J'ai fait la course à 180 puls de moyenne, chose jamais faite et signe d'un clair état de fatigue générale. J'ai lutté pour ne pas marcher et ne pas complètement m'effondrer. Sur les bases de 1h20 en haut de la première côte, comme l'an dernier mais déjà plus de jambes. Sur les bases de 1h24 au km11 et 1h28 à l'arrivée avec 8 places (seulement ?) de perdue entre temps.
Dur !!! ... et c'est ça la beauté du sport. 8' de plus que l'an dernier entraîné. A ceux qui pensent que de belles perfs viennent toutes seules, la course d'hier leur a donné une réponse magistrale !

Allez, je reviendrai en forme, promis...mais pas sur route !

Bien joue robin avec aussi peu d entraînement
Exactement les mêmes sensations que j ai eu la semaine dernière sauf que moi je me suis arrêté

Tu es clairement un battant, reviens vite en tres grande forme pour nous refaire vibrer sur ultra.