Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

bambiRun écrit:

YMCA écrit:

]Trouve toi encore 5-6 occupations bien usantes et on finira par le courir ensemble ce semi

On aurait pu faire une équipe non?

Pour ? On peut gagner du vin ou un jambon ? Une longe de porc !

+1 pour la sortie

oui quand es tu dispo ?

YMCA écrit:

bambiRun écrit:

YMCA écrit:

]Trouve toi encore 5-6 occupations bien usantes et on finira par le courir ensemble ce semi

On aurait pu faire une équipe non?

Pour ? On peut gagner du vin ou un jambon ? Une longe de porc !

+1 pour la sortie

oui quand es tu dispo ?

Bon alors les gars qui viennent courir de temps en temps en beaujolais, ça me ferait plaisir de vous voir dès le we du 1er novembre (mais pas pour courir ) : je vous envois une invit en mp. Pré-crémaillère

Pour un we de course, je connais un gars vers Mazille. J'en connais un autre vers Quincié et mes parents habite toujours Tarare et pourraient véhiculer du monde pour le retour .
Quoi ? Quoi ? vous avez raté un épisode ?

Je vous propose un petit Mazille-Tarare en gros parle gr76 avec nuit à la maison le premier soir : 45km le 1er jour et 40 km le deuxième... C'est facile d'accès au milieu donc il peut y avoir des plans du style j'en fais la moitié, on change avec sa femme au milieu ou on arrête et on se retrouve à la maison... A définir mais à mon avis : possible, joli, convivial !
ça vous tente ?

Pour la date je serai plus 7/12 mais tout est étudiable. ma vie est un tel bordel en ce moment qu'un peu plus ou peu moins, on voit pas la différence


Ah oui, le soir, y'aurait des rillettes...

Moi je suis bien motivé ! mais le mois de décembre est bien chargé déjà !
ça ne convient pas à tout le monde, mais sur les périodes de vacances scolaires, c'est plus cool pour l'organisation...

Faite comme vous voulez, tu peux compter sur moi en février par exemple si tu veux qu'on prépare l'ultra beaujolais

Oh non dediou , y a du programme la!!
Bon par contre je suis pas la le we de la Toussaint
On en reparle, on s'appelle, on se fait des rillettes.

Salut Robin,

J'ai vu sur le fil de Frantz que tu as pratiquement laissé tomber la VMA.
Je suis assez d'accord avec toi sur l'intérêt de l'entrainement VMA pour les courses de fond.
En plus, le fractionné, c'est marrant de temps en temps pour casser la routine mais à la longue, ça me saoule.
Je suis un homme des bois. J'aime pas trop la piste. Ca dégueulasse pas les chaussures.

Du coup, j'ai une question:
Comment tu organises tes entrainements? Sur l'année? Avant un marathon?
Désolé si tu as déjà exprimé tout ça quelque part... J'ai pas trop cherché. Pis une petite synthèse, c'est toujours mieux!

bambiRun écrit:

Oh non dediou , y a du programme la!!
Bon par contre je suis pas la le we de la Toussaint
On en reparle, on s'appelle, on se fait des rillettes.

J'ai salivé


J'adore l'idée
Reste à régler l'intendance. Pour moi ce sera après le beaujolais et pas le we du 30/11. Donc 7/12 ou 14/12 ça me va a priori.
Faut quand même voir avec Mme