Suivi de jcm66

Réponse de didou80 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Pollestrenca 42'29"

Posted il y a 13 ans 7 mois #94805

Booktopher écrit:

Bonne récupération et pas de folie avant mercredi/jeudi Mr jcm

@+[/quote]

Éventuellement une petite série de 24 *30/30 à 2'50"/Km mais pas plus !

par didou80

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Pollestrenca 42'29"

Posted il y a 13 ans 7 mois #94808

Vous connaissez jc??? Folie ??? jamais !!!

par

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Pollestrenca 42'29"

Posted il y a 13 ans 7 mois #94962

Bon, et maintenant que j'ai ENFIN bouclé une séance de VMA, tu vas peut-être te sortir les doigts et faire une VRAIE SL d'1h30...Y'a pas de raison que ce soient toujours les mêmes qui dérouillent, non?

par Aldo130

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Pollestrenca 42'29"

Posted il y a 13 ans 7 mois #94971

par

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Pollestrenca 42'29"

Posted il y a 13 ans 7 mois #94973

Aldo130 écrit:

Bon, et maintenant que j'ai ENFIN bouclé une séance de VMA, tu vas peut-être te sortir les doigts et faire une VRAIE SL d'1h30...Y'a pas de raison que ce soient toujours les mêmes qui dérouillent, non?

tu exliques mal toi aussi ....dis lui de faire une séance 16*1000 80%vma

Last Edit:il y a 13 ans 7 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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