Suivi de jcm66

FredX écrit:

Et puis pour pas abandonner ton copain, accompagnes le (hors course) sur les 10 ou 20 derniers kms....

Un copain a fait ça pour moi lors de mon premier marathon, et je te garantis que l'on est reconnaissant de ne pas courir tout seul à ce moment là !!

Fred, tu es un dieu. Je n'avais même pas pensé à cela, mais c'est vraiment une excellente idée.

gilles84 écrit:

t'es fou, jcm il va faire un 10 kilo à moyenne 3'55" pour griller tout le monde et prendre son pied

J'y ai pensé, c'est sur que c'est le risque...

Mais bon je pense que son copain saura le freiner car en fin de marathon, faire une séance de VMA on n'est pas trop pour !!!

perso je trouve dommage que tu abandonne,tu as de grosses qualitées,etde l experience,ton seul probleme est que tu vas trop vite ,alors je pense qu en calant ton allure et en t obligeant a la respecter ,rien ne devrais te poser probleme.

maintenant je ne te connais pas, peut etre que tu n arrive pas a t asagir aussi

Je également que l'idée de Fred est excellente!

Je suis sûr que tu pourras l'amener à se surpasser sur les derniers km!

Ymeguira écrit:

Je également que l'idée de Fred est excellente!

Je suis sûr que tu pourras l'amener à se surpasser sur les derniers km!

+1
Je plussois

Excellente idée de notre petit Fred !

Tellement excellente que ça ne m'étonnerait pas qu'il fasse encore un peu plus que 20 bornes.................................. 42,195