SUIVI de FIFI17

Joli programme effectivement.

Bonne prépa à toi.

fifi17 écrit:

1ère étape : le 22/03 : trail de 27 km 1000mD+ : objectif : rester au contact du top 10 pour marquer des points pour la suite de la saison. Je n'aurai pas les moyens de faire grand chose.
2ème étape : le 12/04 : trail de 45km 2000mD+ : objectif : essayer d'être dans les 5 pour me placer au challenge, mais surtout finir en état ! si long, j'ai pas trop de repères, alors...
3ème étape : le 18/05 : trail 42km 1500mD+ : suivant la récup du 12/04 !!!

Dans tous les cas, je participerai le 18/07 au 37km de la sky race avec une grosse motivation...

Au moins 2 occasions de se croiser : TCN et BVT ...sur la même distance

Quant à la sky race

Attention, les dossards arrivent, Fifi est de retour

fifi17 écrit:

Depuis 2 semaines, je sens que ça revient tout doux, la forme, les sensations, l'envie...

bonne reprise des hostilités!!

beau programme pour ce début de printemps!!

au plaisir de te lire

Sacré programme oui !

Bonnes prépas !

Petit flash avant le 1er rdv ...

semaine dernière :
lundi 1h05 : avec vma : 9 x 1'10''-50'' + 10' seuil
mercredi : 1h15 EF++ et 55' seuil
jeudi : midi 1h05 EF cool , AM : 1h10 trail
vendredi 2h trail , je pensais être cuit, et c'était l'idée, mais finalement, bonnes sensations !
WE : REPOS

Cette semaine : hier : 37' avec qques lignes droites
mardi : 50' avec 15' as42
jeudi : 45' cool
vendredi : 45' cool + LD

Dimanche : on verra

En tout cas, la motivation est revenue , ça ne suffira pas à faire mal aux jambes aux plus costauds, mais j'espère ne pas prendre une grosse valise