Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

Je relance de 1. Par ailleurs, comme tu es en fin de plan, il vaut mieux laisser le corps se concentrer sur la guérison et ne pas pomper encore plus d'énergie à essayer de boucler le programme. Il est plus sage de lever le pied jusqu'à l'objectif. Tu as de toutes façons bouclé ton programme, le plus dur est fait.

Keep the faith, dude!

Fais des inhalations de Thym comme je te l'ai recommandé. Tu fais ça chaque soir jusqu'à guérison, tu verras, c'est pas mal .
Courage.

+1 aussi : va voir un médecin, soigne-toi bien, repose-toi bien, et te prends pas la tête sur cette dernière séance alors que toute ta prépa s'est bien passée. Et arrive en forme dans une semaine !

Hier fin d'après midi, 1h d'EF: connect.garmin.com/activity/124268567

La FC est déjà haute au départ et l'allure ne correspond pas aux dernières séances mais j'ai la chance de pouvoir courir, moi !!!!!!!!
La fin de séance sera un peu meilleure.

Ce matin, je me lève avec un mal de tête de compétition mais par contre j'ai pratiquement récupéré mon odorat donc une amélioration .

Plus qu'une EF demain vers 17h puis....... place à la course dimanche

La t° devrait se situer vers 7/8° au départ avec le soleil.
Nous aurons la chance d'admirer les gambettes de Sabinette


J-4

Booktopher écrit:

La t° devrait se situer vers 7/8° au départ avec le soleil.
Nous aurons la chance d'admirer les gambettes de Sabinette
J-4

faux frère

Bon marathon totof