SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

gyom193 écrit: Moi je dis, ça se tente!

Surtout que le profil est assez simple:

D'abord 6km de plat => à fond!
Puis 3km de côte => à fond à fond!
Enfin, 7km de yoyo => à fond à fond à fond!

130m de D+ sur 3km cela doit bien passé ..... Le dessin est trompeur

Après pour répondre à la question initiale, tu te poses la question c'est deja l'accepter. Donc à fond, tu verras après si tu était près ou pas

C'est vrai que leur dessin du profil me fait rire tous les ans. On a l'impression qu'il faut prendre un masque à oxygène pour "la haut"

Bon je verrai bien dimanche comment je me sens. Je vais la courir au feeling c'est ce que j'ai fait l'année dernière où j'avais ni cardio ci ma montre. Et à l'arrivé boum RP et encore j'en avais sous le pied. J'étais dég...
Aprçs je pense qu'il me manque un peu de travail à l'allure rapide. L'endurance je l'ai il y a pas photo surtout pour 16km mais peut être pas la vitesse. On verra bien

Excellent ce dessin, on a l'impression que l'on, va gravir une montagne ... avec un KV pratoquement

Quoique tu décides, je te souhaite un excellent PV dimanche avec un RP à la clé donc !!

Hello les amis. Alors j'y suis allé au feeling c'est à dire j'ai poussé. Au final un temps honorable de 1h15m16 sec ce qui nous fait +8sec que mon RP!!!

Et tout ça à cause de cette vessie où j'ai du m'arreter au bout d'1km pour la vider. J'ai perdu dans les 30sec.

J'aime bcp cette course mais c'est vrai que l'attente dans le sas est très longue et y pisser quasi mission impossible. Mais bon content quand même de ma course.
La montée était un peu dur et le km juste après aussi où j'ai pas réussi à relancer. La fin par contre niquel et c'est là où je vois que niveau endurance je me suis vraiment améliorer.
www.strava.com/activities/724173806

Ah ben oui la pause pipi là... forcément!

Mais c'est vraiment bien compte tenu de ce que tu disais avant cette course. Donc pas de pétage de RP mais c'est finalement bien si on prend le contexte (et la pause obligée lol).

Arfff c'est rageant ça ... tout ça pour un petit pipi de rien du tout
En tous cas, très belle perf Juraj ... et tout ça sans prépa !!!