SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Ça s'approche.

Je te souhaite un bon tri

Une fois lancé, fais toi plaisir, ne te prends pas la tête, ton instinct fera le reste

Merci à vous tous!!!

Pour la sortie vélo je compte la faire tout doux. Le truc c'est que c'est ma dernière vraie sortie longue car après je rentre dans les 2 semaines de relâches avant d'attaquer le vrai objectif!!! Du coup demain tout doux et peut je raccourcirai un peu. on verra bien

Moi aussi sur M et L ç est à poil sous la trifonction

Bonne course pour demain

Ps je viens de t envoyer une demande sur strava . Tu es sur Garmin aussi?

Bon Tri

Alors ça y est. J'ai fais mon premier Tri. Moi qui pensé que ça allait être une balade bah j'étais servi! C'était un désastre. Pourquoi? bah à cause de tout ça:
- METEO horrible. J'ai attendu 1h30 avant le départ complètement mouillé car il est tombé des litres d'eau sur nous! Du coup à la fin j'ai même eu froid avec ma combi
- METEO - le terrain était juste impraticable. Énorme boue sur le parcours CAP et même dans le parc vélo. Je ne vous parle pas du parcours vélo sur lequel nombreuse chutes notamment au passage du train sur le rails mouillé.... Et j'ai du voir à peu près 50 personnes qui ont crevé...
- L'organisation!!! Vraiment déçu. Il ont oublié à peu près 10 places dans le parc vélo et je faisais partie de ces 10 personnes!!! Du coup il m'ont demandé posé mon vélo à coté d'un arbre en dehors du tapis. Je ne vous fais pas le dessin vu qu'il y avait la boue partout j'ai du poser toutes mes affaires dedans... Franchement inadmissible. J'en suis à me demander que je vais envoyer un mail pour me faire rembourser...
- L'organisation parcours vélo. La signalétique inexistante. On devait effectuer 2 boucles mais on ne savait pas quand sortir... J'ai du m’arrêter pour demander. Il y avait une pauvre bénévole qui donner des consignes en criant mais comment dire qu'on avait du mal à l'entendre...

Après j'ai eu une expérience nage très mauvaise et là j'ai besoin de votre aide pour comprendre. Dès le départ de la nage au bout de 50m j'ai commencé à m’étouffer. Manque d'oxygène... j'étais incapable de nage en crawl pendant la moitié du parcours.
Savez à quoi ceci peut être du? Au froid d'avant la course? Au manque d'échauffement???
Sur le vélo et CAP ça était même si sur la CAP j'ai regretté mes chaussures de trail. Impossible de courir dans cette boue.

Bon en tout cas je sors de cet épreuve déçu et surtout j'ai pris peur pour mon half et notamment pour la natation...
connect.garmin.com/modern/activity/1179039394

En tout l'organisation a annoncé un parcours 750 - 20km - 5km mais en réel le vélo fait plus et la CAP aussi.

Bravo pour ta course, tu as vécu je pense une des pires expériences en Tri, les autres fois devraient pas etre pires, c'est toujours ca

Pour ta nage, avais tu l'habitude de la combi? Peut etre cela. Après, c'est aussi le départ de la course, le stress, et aussi parfois le fait que l'on part trop vite, du coup on se met dans le rouge. Tout seul en piscine on s'en rend compte, mais dans la masse, on peut ne pas y faire attention (comme un départ en cap). Ca se travaille aussi à l'entrainement ce genre de choses.

A mon avis, tu as du apprendre pleins de choses, et surtout gagné en confiance si tu n'es pas tombé et aller au bout. Dis toi que vu ce que tu racontes, tu devrais surement ne jamais rencontré de telles mauvaises conditions à l'avenir. Et si telle était le cas, tu sais maintenant que tu peux gérer. Tu sors une très belle moyenne à vélo et en cap vue les conditions, bravo.