SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

hein ? quoi ? qu'est ce qu'il se passe ? rien ? bon tant pis , je retourne dans mon terrier ...

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La voici. A savoir que mon max en FC c'est 202. Du coup les deux blocs je les fait en 87% et 88%. Le deuxième était d'ailleur fait à contre vent et ça soufflait pas mal. Je pensais que j'étais bcp plus haut en FC donc c'est une bonne surprise en voyant les ratios

Bon rien est encore fait et tout dépendra de ma forme du jours! Et puis 4'20'' ça ne fait que 1h31h30 donc c'est vraiment pas gagné...

astro écrit:

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La voici. A savoir que mon max en FC c'est 202. Du coup les deux blocs je les fait en 87% et 88%. Le deuxième était d'ailleur fait à contre vent et ça soufflait pas mal. Je pensais que j'étais bcp plus haut en FC donc c'est une bonne surprise en voyant les ratios

Bon rien est encore fait et tout dépendra de ma forme du jours! Et puis 4'20'' ça ne fait que 1h31h30 donc c'est vraiment pas gagné...

c'est toujours une minute trop rapide , .. attention .....

raphael391 écrit:

astro écrit:

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La voici. A savoir que mon max en FC c'est 202. Du coup les deux blocs je les fait en 87% et 88%. Le deuxième était d'ailleur fait à contre vent et ça soufflait pas mal. Je pensais que j'étais bcp plus haut en FC donc c'est une bonne surprise en voyant les ratios

Bon rien est encore fait et tout dépendra de ma forme du jours! Et puis 4'20'' ça ne fait que 1h31h30 donc c'est vraiment pas gagné...

c'est toujours une minute trop rapide , .. attention .....

ça sent le coyote bouilli tout ça
Au fait, et tout à fait hors de propos (même si le père astro pense au trail) j'ai cru comprendre que Monsieur était un utilisateur de la Spark ST6 500CW... Tu en dis quoi à l'usage ?

C'est pour moi la question? Car j'en n'utilise pas

Le plan d'entrainement du coyote en début de l'année