SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

astro écrit:

Knau80 écrit:

Moi aussi j'ai hâte de voir ça, histoire de savoir quelle riposte je vais devoir envisager

Trembles

Je viens d'effectuer mon inscription! C'est officiel je vais pourrir Knau au semi

J'en prends bonne note

Ça a l'aire de marcher lorsqu'on titille un membre du site

Bon revenons au choses sérieuses. Aujourd'hui je suis parti en week-end a vélo alors que la femme et ma fille en voiture. J'avais 80 bornes a faire et donc je me suis dis pourquoi pas. Ça faisait longtemps en plus que je ne suis pas monte sur un vélo.
Sortie très sympa. Bon difficile a la fin quad même avec un vent de face assez insupportable. De plus je n'ai qu'un VTT donc on les sens km au bout d'un moment. Heureusement que j'ai monte des pneus slick qu'on peut gonfler a 6bar ça m'a sauvé. Bizarrement je suis moins fatigue qu'après une SL de 2h. On dirai que la cap fait du bien aussi au vélo

"Petite " Semaine N°3 avec 5 séances. Petites car seulement 3 séances CAP mais compété par 2 grosses sorties de Vélo. Au final 154km de vélo et 29km de CAP. Ca peut pas faire de mal

www.conseils-courseapied.com/lmp/astro/p...es-entrainement.html

Drôle de notions de l'adjectif du mot petit cher petit robot

En tout cas tu fais tout pour pulvériser ton chrono sur Semi

Bonne continuation

Sympa la "petite semaine" !!!
J'ai aussi l'impression aussi que le vélo et la CàP s'apportent des bénéfices l'un à l'autre !