suivi jmichel ( sur la corde raide)

sortie ecourtée a 1h20 aujourd hui , je me suis mis dans ma tete en situation de recuperation donc plus envie de trop forcer de peur de manquer de jus le jour j. comme quoi la CAP c est autant les jambes que la tete !!!!
sinon bonne nouvelle les gels overstims passent beaucoup mieux que les aptonia , et ca c est un tres gros soulagement !!!

cool , te l'avais dit fréro

Moi demain 1h45 sous la flotte de prevu ...idem , si je vois que c'est un peu tendu musculairement, je garderai les 10km AS42 et j'écourterai un peu

salut les fréros !
jmichel, c'était quoi au juste tes maux avec les gels aptonia. lors de 2 sorties récentes (avec ces gels), j'ai ressenti comme un compression du thorax.
je savais pas trop sur quel compte mettre ces douleurs : gels ou sortie particulière (c'était lors d'un semi dont 14km as42 et lors du'ne sortie montagne 2h, 2 sorties les plus hard que j'ai fait ces derniers temps)...
merde pour la fin du plan et votre marathon !

non c etait simplement de grosses douleurs au ventre , qui se calme un peu lorsque tu t arretes de courrir , par contre rien de tel avec les gels overstims , j ai mon collegue de course qui lui a testé les gels aptonia hier sur une sortie un peu hard ca l a tué !!! il a terminé couché sous la couette avec de violents maux de tetes ce qui ne lui etait jamais arrivé .

aie la tuile j ai chopé une gastro , du coup j ai dormi toute la jornéee , il faut voir demain comment je serai car javais une sortie . mas c est pas gagné je suis lessivé.

ça ira fréro, je préfererai une gastro à la contracture que je viens de me choper hier au mollet gauche Je risque de zapper la semaine complète moi