Azaer : Semi de Lille - 1er sept.

Salut,

Bravo pour ta course. Avec un semi comme cela je partirai sur 3h45 pour le mt St Mich comme ça on sera ensemble
. Belle semaine allegée

Azaer écrit:

Je termine à fond les derniers kilomètres en 5'05, 5'02 et 4'52, donc "à fond" dans la tête, mais à la même allure que tout le reste de la course, les impressions sont trompeuses.

Ah oui, ça je connais, c'est terrible!
L'impression de courir à Mach2, et le chrono qui ne bouge pas...
En tous cas, bravo! Pour une semaine allégée, c'est pas mal quand même...

Je sens que vous allez tous courir loin devant moi le 13 mai...

Bien joué, une course rondement menée.
On voit que tous les participants au marathon du Mont Saint-Michel ont déjà le couteau dans les dents

Entre les dents, le couteau, on l'a entre les dents. Dans les dents, comme dans le dos, c'est douloureux!
Mais oui, on commence à sentir une véritable petite émulation pour ce marathon.

Merci à vous pour ces messages.
Je ne pense pas pouvoir faire 3h45, mais peut être viser les 3h50. Je ne suis pas encore fixé. J'aviserai au fil des SL à AS42.

hahaha marrant, en écrivant ce matin je pensais justement à bien faire attention au lapsus, à ne pas écrire "dans les dents" qui n'a rien à voir, et bim ! Je l'ai écrit.

Dur de se motiver après le semi de Saint-Witz. Heureusement que le beau temps est là et que l'on a changé d'horaire, je peux enfin courir en forêt sans avoir peur de croiser un sanglier (et tous ses p'tits potes).

Semaine cool, avec beaucoup d'EF. De la vraie car j'ai été souvent accompagné de ma femme.

Hier, 1ère séance de la semaine avec VMA-100 pour 2*4*(300/200m) :
300m en 1'07
200m en 43"
Séance terminée à l'agonie, vivement les EF et SL de fins de semaine